现代人的时间贫穷

时间贫穷，基本上就是要做的事超出了一个人每天的计划，这样就会感觉捉襟见肘。

有人说“恨不得每天有48个小时”，当然是夸张的说法，但其实就算有48小时也并没有什么用，因为时间本质是一个“容器”，一天是24小时的容器，就像一个只能装2.4L水的瓶子。

如果内容物超过了瓶子的容积，就会溢出来，而忙碌的现代人总是想要让一个同样大小的容器装进超过它容积的内容物。

有人说想做1234567件事情，但是当沉下心来计算一下做每件事需要的时间，就会发现它们的总和超过了24小时。

我们的24小时其实并非真空，而是时刻被某些行为或者意识活动填满、哪怕是在睡着以后……是的，睡着也是在进行某种行为，可能让机体得到休整，恢复精神，留下梦境的痕迹……哪怕在发呆，也是在做“发呆”这个动作，无形中其实也占用了24小时中的一点点，然后时间流逝过去了。

只不过我们内心批判的声音说，你又浪费了时间，发呆和睡觉并没有什么产出，要阅读、学习、社交、刻意练习……才算是有产出，才能缓解焦虑。

这其实不是时间的真相，只是我们的心在评判，把自然流逝的时间根据其所填满的行动区分为“我们喜爱的”和“我们摒弃的”，也许当钟表出现以后，时间就可视化了，这会让我们觉得时间可以把握，所以要“抓紧时间”，但其实水是无法被分成24个格子的，时间只是像河流一样，没有缝隙、没有边界、没有咔哒咔哒走动的秒针声……就这么存在着。

正念是让人安定在当下，尝试把意识从疯狂自转的思维陷阱中拉出来，但这又是一个自我循环的悖论：一旦你使用意识，就可能会触发相关的思维活动，无法停留在关注当下所感上面，但是如果不使用意识，甚至可能连觉察都做不到，就被卷入了惯性的洪流。

总之，在这样的意识湍流中站稳脚跟是不容易的，人们更容易瞻前顾后，对过去懊悔，对未来担忧，唯独无法使用当下这唯一能够把握的资源。

时间贫穷的匮乏感攫取了我们，让我们心生恐惧，同时又有着试图塞满容器的妄念，贪嗔痴确实是巨大的考验。

审视自己的贪心，看看究竟哪些是本不属于这个瓶子的东西，那原本就装不进来的，就不要再去追逐了，好好用好瓶子里的水，就够了。