昨天睡晚了。《父母爱情》太好看了，太生活化了，太细节了，还时不时让我想到我的生活，并加以感慨，就一不小心看到很晚。
今晚为了摆脱吸引力魔咒，早早洗漱，时刻告诫自己不要看了，该早睡，目前看来有用。
不断告诫自己，暗示自己，这是提升能量的好办法。
记录及复盘
1、早睡早起：这周目前没做到，今晚开始，继续接上。
2、高效工作：这周突然好忙，有活干了，很开心。一是为了有钱赚，二是说明能力被认可。我很需要别人认可我的能力，这让我动力十足。而我的效率也不错，明天做一下记录，看看有效工作时间是多久。如果可以的话，适当掺杂一下计划、计价、法考，毕竟已经多天没看了。
3、亲子关系：基本上控制住了火气。还是对姐姐每晚磨蹭拖延而晚睡变得焦虑，倒也不至于焦躁不安。努力督促姐姐早点做完，偶尔有点成效，看得出她也想做，但是做不到，我一说她，她就着急而生气。姐姐着急时生气，表现是拒不配合。妹妹着急时生气，表现是挫败后哭。真是不同啊。两个都要哄，谁来哄哄我呢？情绪价值的能量都输出了，得不到一点输入，属实会发火暴躁。幸好最近又在时刻提醒自己，有所收敛。继续保持吧。
4、考试学习：好几天没看了，没时间，没心思，总之还是抽空吧。
专心、高效、劳逸结合、适当锻炼，按计划做事情，尝试两天，记录下来，看看能不能做到。
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