书名：《亲密关系：亲子关系篇》
作者：【加】克里斯多福·孟（Christopher Moon）
出版社：湖南文艺出版社
开始阅读时间：2023年4月1日
摘录：
1、我们常常对孩子的行为有情绪反应，是因为我们自己本来就携带着压力或不适感，只是被忽略了。有时候父母上班很辛苦，就对孩子发泄。担心金钱、工作压力、婚姻问题和疾病，都会影响你和孩子的互动。你甚至可能没有意识到，你在利用孩子发泄自己的挫败感。大部分情况下，你以为是孩子造成的不适感，其实只是你不自觉携带的内在压力的一小部分。
2、孩子是激怒别人的专家。除了伴侣，孩子会是你生命中最大的刺激源。孩子们特别在行，因为他们时常改变激怒人的方法。每长大一岁，他们就会带来全新的挑战。每个孩子都有自己独特的方式，能戳到你的痛处，让你失去平衡。
3、孩子们时不时会有不良行为。当他们对重要性或归属感的需求没有得到满足，就会产生挫败感。就算父母是佛祖或观音菩萨，孩子还是会感觉受挫，继续试图通过不良行为满足自己的需求，比如吸引关注、权力斗争或报复。如果这些行为无法满足他们的需求，他们就会强化这些行为，直到被挫败感压垮，然后就会自暴自弃，陷入抑郁和自认无能的状态。
4、父母批评、否定、偏执、责怪的态度会扩大亲子之间的隔阂，接纳、赞赏、发现孩子的潜能则会缩小隔阂，强化情感纽带。愤怒会让你和孩子渐渐疏远，耐心和理解则会让你们慢慢靠近。更重要的一点是，愤怒会给你和家庭环境造成不健康的压力，耐心和理解则会让你放松下来，营造平静的氛围。
5、大量研究显示，父母参与孩子的生活会给孩子带来积极正面的影响。大多数研究都强调参与，而不是干涉或惩罚。参与孩子的生活，就是主动关心他们感兴趣或受影响的东西。这包括敞开心扉的沟通（至少需要一名家长，最好是父母双方）。
6、智慧的引导让孩子能自己做决定，并为自己的决定负责。控制则会剥夺孩子的力量，把他们的喜好和意愿变得不重要。控制型父母传达的信息是： ‘如果我叫你做什么你就做什么，我才会重视你’。智慧型父母传达的信息则是： ‘我本来就很重视你，信任你能为自己做出有益的决定’。
7、寻求协作（协作式育儿）和要求盲目服从（专制式育儿）有很大差别，但两者没有对错之分。一种方式压力较小，大家都更愉快，能实现更深层的赞赏、情绪成熟和智慧型育儿，另一种方式则会导致惯性模式，通常都毫无效果，无法令人满意。
网友评论