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今天是9月最后一天，距离上次复盘不到30天，当我开始每天记录的时候，我才开始对时间有感觉，原来，30天是这么快就度过的。
最近特别大的感悟是：
如果我们没有存在于当下，那么当下就是不存在的。
什么意思呢？
也就是说，我们本来对时间是没有敏感度的，只有当我们存在当下，安静下来去体会的时候，这一刻才会感觉到时间，但如果慌慌张张忙过一天，是不会体会到时间刻度的。
说的有点玄乎了，但如果大家去实践，特别是记录的话，就会明白我说的意思，原来对30天要过多久是没有一个具体概念的，现在每天记录，到了30天的时候，我的内心是有个刻度的，这个刻度就代表了这30天。
我就像刻度尺上一只蚂蚁，一点点朝着刻度那边推进，不慢不快。
又到该复盘的时间了。
按照惯例，复盘依然分为以下几个部分：
1、输出系统：我会把过去一个月的文章进行整理分类
2、运动系统：过去一个月的运动记录及身体情况总结
3、体验系统：关于我去过的地方、看过的电影，吃过的餐厅分享
4、创意系统：记录那些凭着勇气尝试做的事情
5、经验系统：关于9月的所有感悟
6、待优化系统：对比9月，开启更有难度和挑战的10月
7、彩蛋：暂时保密
1
输出系统-没有记录就没有发生
为什么总在提及「没有记录就没有发生」？
因为，这是我五年写作下来带给我的最大感悟。
如果我不把这些经历记录下来，这些复盘写下来，我是绝对不会记得我上个月见了谁、看了哪些书、发生过什么事的，更何况一年前？2年前？或者10年前？
只有被记录，才能证明它发生过。
不然它只会留在你的记忆里，但记忆这东西，是最不靠谱的。
9月，我总共更新了 23 篇文章，其中深度解读了 1 本书。你可以点击下方文章标题回顾查看。
（1）深度解读-《欲罢不能》
如果你没时间阅读长达1万字的深度解读，可以从《欲罢不能》的不同主题分开来读：
除此之外，还有关于减肥、行动力以及思想频率等相关思考文章：
9月份共输出 70000字，每天写作 2 小时，输出时间累积 48 小时。
2
运动系统
共进行：73次体能训练，与8月份相比，时长增加23小时，消耗卡路里增加3000卡。
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本月专注在瑜伽拉伸上比较多，每天早上10遍拜日式 A和10遍拜日式B，所以，相比8月份，瑜伽的运动量大了很多。
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经过8月份的规律训练，9月份已经明显感觉，运动对我来说已经成为一种习惯了，每天雷打不动的3小时训练，一般早上瑜伽和高强度间歇2组，下午游泳，晚上户外步行。
每天晚上户外步行基本都在2小时左右，所以我这一个月的微信运动记录中，每天的步数基本都在1万5左右。
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走过的公里数也比8月份，提升了一倍。
9月份的运动频率相比8月份也提高了不少。
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说说运动上带给我的变化，首先是身体线条更好了， 各个部位围度也比之前瘦了不少。不过这不是最主要的，最主要的是精神和意志力上的变化。
每天的运动可以支撑我睡的更少但精力更好，特别是专注力上的，我现在基本可以做到只要坐下来，把手放到键盘上，就可以立即专注入定，让思想流淌，开始写文章。
这种类似被军训过的程序，是在每天运动3小时，持续2个月之后开始有的，算是运动带给我的意外收获吧
3
体验系统-走到远处，体验更多
9月23号开始了自驾游，主题定为回忆之旅，回到了大学校园，重遇10年前的自己。我会在十一期间，将自驾游的部分用vlog的视频形式放给大家，也算是一个回顾吧。
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在硕宁组织的「丫丫见面会」上，见到了很多学弟学妹，他们就像10年前的我，有些迷茫有些懵懂，但个个有趣、散发着能量。
所以在见面会上，我把想对10年前的自己说的话，全部传达给了他们，希望可以把最真实的人生和一路走来面对的选择，展示给他们。
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10年到底可以改变一个人多少？
我已经在回到大学的时候做了一个了结和复盘，并与这些孩子定下了十年之约，希望可以见证他们的成长，也借此文章留下记录，10年后再翻出来时，希望可以亲眼见证奇迹。
也感谢这些孩子给我的惊喜和温暖，你们每一个，都很棒。
这次旅行，还有一个最重要的环节，那就是：美食！
记忆中的味道
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高蛋白的味道
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4
创意系统—丫丫说
9月份，我的研究课题主要是思维和灵性，看了很多很多相关的书，但这里不准备分享；
因为当我开始研究灵性世界才发现，这里有太多的理论和知识，我用了一个月的时间，翻遍了国外的各大网站，也才了解了冰山一角。
而且很多理论已经超出了我的认知范围，我也正在验证和实践中，所以这部分知识，我会等时机成熟包括我自己有一定实践经验的时候，我会给大家系统的讲。
不过，在最近几期的丫丫说当中，我有提到，大家可以先听一下：
丫丫说-005期
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丫丫说-006期
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5
经验系统-9月所收获的感悟
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我们的思想决定了我们的生活，你所经历的所有人、事、物，都是自己创造的，这是思想的力量，也是内心的映照。
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关于思想到底有什么奇特之处，这里面涉及很多理论，我不想现在就给下结论给大家讲太多，因为我对这块的了解还在进行中。不过后面一定会找时间分享。
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很多人问我如何成为自由职业？其实答案很简单，这是我的直觉引导去做的，我内心住着自由，所以我选择了自由。而不是那些应该我去做的事。
同样的，如果你也按照直觉去生活，你会发现你巨大的潜能力量，这股力量会引导你走向你应该走的道路上去。
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如何检验自己是否正在朝着目标努力？
把你花在任何事情上的时间统计一下，看看你的时间花在哪里就知道了。
你的时间就是你的选择，你用了最多时间的地方，就是你内心的选择。
如果不是，但还必须花在那里，你就会感到焦虑、感到迷茫。因为这不是你内心的选择。
所以用时间去检验你的行动和内心意愿，非常有效。
6
有待优化系统
9月没有什么有待优化的部分，我对9月非常非常满意，唯一可以更好的地方是，我需要留给自己更多的时间去研究我想研究的知识。
很明显，9月份其实可以看更多关于思想的知识，可我放慢了脚步去休息运动了。
7
彩蛋环节
下方留言你的9月复盘，我会选出1位读者，送出一本我喜欢的书，作为你的复盘礼物。
** 往期复盘文章 **
复盘|将早起、跑步、原创写作坚持180天的姑娘，给你3个心得建议
作者|丫丫 编辑|喵小二
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