关于瑜伽

第一次尝试瑜伽是在停电的一个傍晚。那天外面下着雨，电闪雷鸣。联系了相关人员后，想了想做什么，最终打开了keep里的阴瑜伽。在有些暗的环境里，跟随着视频里的指导和动作，心渐渐静了下来。学完一个半个多小时的视频，第一次感觉到瑜伽的乐趣。

后来，跟着keep尝试了不同的瑜伽练习，每次练习完后都感觉到很轻松。最近在健身房，跟着瑜伽老师进行练习，又有了不一样的感受。唯一相同的感受便是轻松愉悦的感觉。

瑜伽课有不同的类型，阴瑜伽、流瑜伽、理疗瑜伽等等。目前最喜欢的是理疗瑜伽（也可能是这个老师比较好），每次练完都感觉身体得到了充分的拉伸。因为平时久坐，腰背都感觉很僵硬，理疗瑜伽对于背部和腰部都能够很好地进行锻炼。

原本一直以为瑜伽这类活动离自己很远，但是第一次尝试后慢慢喜欢上了这个运动。现在参加课程后，更是喜欢，也逐渐习惯了每隔一天去进行一次锻炼。