遇到一切问题，无论是工作中或是与人交往中或是家庭关系，都不要内耗。
相信自己，肯定自己，在以往的岁月中，至少自己是陪伴自己最久的人，自己对自己虽不能说完全了解，也超越了许多人。所以，没必要因为一件事一个人开始质疑自己。
可以自我反思，但不要矫枉过正，失去了自我，同频的人很难相遇，唯一能真切感受自我的人也只有自己，无论何时先爱自己，拒绝内耗。
深入思考自己的需求，尽可能满足自己，提升自己的幸福感，专注于身体与内在的联系，提高生活的积极性，鼓励自我成长，不要恐惧于面对一切未知，相信自己一切都可以处理好，并且是完全按照自己的心意。
白天婆婆陪公公去医院开药，我一个人在家带娃中午婆婆她们没有回来，去老公那边了，我吃的炒米饭我有一会是有点怨念的，明...
之前店面助理在群里发布一条消息，问有没有人感兴趣做公司互助金专员，属于无偿的，但是会有贝壳币（公司内部的一种币种，...
不要内耗!不要内耗! 我越来越觉得你想要做成什么事情或者想要得到什么东西 你就按部就班按自己该做的 安静点也用点心...
一个高价值女人遇事是会选择从内求，而不是把精力放到他人身上的人。当你过多的把寄托给到他人，不仅对他人是一种负担，长...
有些人明明每天似乎没做什么，但是却总是非常疲惫劳累，每天都在自我反思和自我否定中纠结挣扎，对未来有无限的忧虑，根本...
世上本无事，庸人自扰之。有些痛苦，源于执念于眼前的小事，而放大了不如意之事。 著名的“菲斯汀格法则”指出：生活中的...
好久没有看朋友圈了，一是想改掉这个习惯，二是眼睛不舒服，减少看手机的时间，三是想多看会儿书。 以前我总是觉得不看朋...
有些时候，我一直在想，是什么让我们感觉到很累，是什么让我们感觉到很辛苦，是什么让我们很疲惫。不是你的工作，不是你的...
最近，公司又又大变动，很大一部分人都极度内耗，心里不平衡。难受。但是我却已经习以为常了。因为，在去年开始我这边就一...
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本文标题：拒绝内耗
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