2020-02-24

道家把辟谷作为升仙的一个重要步骤，不知为何。在网上看了一些辟谷的分享，确实能调整人的状态，让人变瘦。也用不着什么科学道理，不吃不喝不就瘦了嘛。我研究了一下，适当的辟谷并不会对身体造成损坏，反而还对身体有益，于是便想身体力行一下。我觉得我不胖，净身高177，体重72KG，身体锻炼锻炼就能瘦下来，不需要减肥。尝试辟谷只是想做一次挑战，考验一下自己的意志力。我的身体不算单薄，有足够脂肪支持辟谷，所以就想尝试一下辟谷到底是个什么效果。今天是第二天了，俩天时间里中午喝些蛋汤，晚上喝一袋奶，渴了会化一些蜂蜜水。现在马上十二点，头有点晕，但并不饿，因为是第一次，准备时间短一点，辟谷一个星期，睡啦，节省能量。