从今天开始准备新一轮的减肥和日更。反正每天都要发朋友圈，何不就当发朋友圈，把每天最想说的事情发出来，就不会对自己过于苛责。随意一点。
今天想说的话题是自己关于对焦虑的一点思考。
现在的人普遍焦虑。我也属于焦虑人群。但有的人比我更焦虑。那是为什么呢？我就一直想一直想…
我发现其实焦虑只属于某几种人或者说只属于一种人——这种人叫做完美主义者。
完美主义者有两种表现方式:懒惰拖延和缺乏安全感。
缺乏安全感的人
缺乏安全感的人，对于事情的条理性要求极高。自己做事也是循规蹈矩，有板有眼，非常务实。为的是，每件事情尽在掌握，这样才有安全感。
也因此，只要后面堆着若干事，而且这若干事中有几件是自己所不能控制进度和效率的，比如孩子的作业，他就会焦灼万分。
孩子是一个活生生的人，她有喜有愁有自己的喜好和节奏，她累的时候，或有情绪的时候，根本学不进去，心不在焉，效率极低；她玩儿游戏的时候全身心的投入，忘记时间。她也不会按照我们的习惯来安排学习。以上都会导致我们无法控制进度。因此，有条理的人就会有失控感，就会焦虑。
我也有一部分属于这种人。缺乏安全感，需要掌控感。
第二种人当然是懒惰拖延的人。
懒惰的人想做的事情极多，愿做的却极少。于是事情越积越多，无从下手，最终在一大堆事情面前手足无措，索性一件都不做。可是呢，即便自我没有要求，外界还是有要求的呀！当外界要求一来，这种人就会陷入无限焦虑，难以自拔。
而且这种人往往因为懒惰拖延后遗症，会给自己定一大堆的目标。目标越多越迷茫，越没有自拔之力，也就越自责。周而往复，恶性循环。
我就属于这种人。
综上所述，所谓完美主义者皆是缺乏安全感＋懒惰。是焦虑者的主要来源。“症状”越深，焦虑也更严重。
网友评论