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2018年2月28日生命陪伴心语

2018年2月28日生命陪伴心语

作者: 蓝蓝的天沈燕芬 | 来源:发表于2018-03-01 00:09 被阅读0次

生命陪伴心语系统:

(当下)此刻就是支持我成长的最大机会

(过程)深呼吸一,二,三,我看见了我的情绪和想法,这不过是情绪和想法而已,我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢?

(事后)这是我生命中独一无二的体验,这个体验都有什么好处呢?

1、给先生说了好几次,请两天假送儿子还可以去看看公婆,我就在盘算着我是不是约着去中心做做艾灸之类的,虽然我也知道我家先生有可能请不上假,但当先生说他就请了一天假,我还是话里带着火的嘭嘭嘭烧了起来,先生悄悄的了,做晚饭的我想想就觉得好笑,因为我一直期望的是先生能休2天假,不接受一天假的可能而已。看见了,冲着先生又发发火让他一起干活。接受现实吧!

2、天开始暖和了,下班回家开始把放在外面的羊肉赶紧想法子吃掉,计划烤包子,按菜谱开始准备,切羊肉时觉得羊肉没那么新鲜了,我又有一些怨气和烦躁,需要好好修我这颗心。

3、好几天没有和先生一起共享追剧的休闲时光了,我们都在等一起呢!今天可以继续了。正好让今天的不快都随剧消散吧!

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