2021－9－7 练习练什么？

      去年疫情开始，宅家里没事，我就练书法了。还拜访了一些书法家，听了他们教导。

一、练习感知

感知的强弱，感知的深度广度，感知的灵活程度都有不同。有感知练好了，才能运用，才知道自己的程度从而自我纠正，逐步提高。

二、练习感知和动作协调

感知先练外在，外在强了，再练内在。内在的感知如果没有外在的充分感知，是难以形成的。在没在感知和外在逐渐一致起来时，就是动作成型的时候。

三、练习认知和感知的组合

我们很多的时候练习是凭借本能在做，或者凭借观摩在做。如果不了解其背后原理或者诀窍，则难以学会不说，到时候反而连原来掌握的可能也做错。就需要认知来告诉大脑，哪些正确和错误，如果要坚持或者纠正哪些方面。