觉察日记🧘♂️
时间&次数：2019年8 月28 日&第19次
受
今天早上晨练结束后，在谈到娜娜和巧云生命状态的变化以后，我分享了一下自己生命状态的变化，激动到流泪。
觉
我感受到自己以前就像小欢喜里面的海青，性子急，嘴快，但是通过今年开始静心、觉察，加参加方圆启航班后每天的晨练和其他的打卡，让我遇见问题能想到不急、不停、不怕，并把这六个字送给老公和孩子，对于我解决亲子关系有了很大的帮助。
悟
教练可以改变自己的声音，改变自己的生命状态，改变我的生活。
行
继续坚持每天的练习和打卡。
嘉许自己：一件事情能够坚持一直做下去，也是一种能力！
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