这二十多天，自己一直都在做经络按摩，感觉效果真的很不错，因为记得十多年前，我刚学会经络和穴位，非常着急的用在自己身上，但是收效甚微，后来放弃了。
后来学了心理学，知道自己有很严重的焦虑情绪，自以为学会一招一式，按某个穴位必须有所成效：解决我的失眠，我内心的恐慌，身体的虚弱。
真是一种妄想啊，身体有得了你控制吗？那时我不懂得怎样温柔的善待自己的身体，反而很粗暴，很用力，要求身体尽快的完成我的期待，达到我的目的，短时间没效果，我就放弃了。吃了很多亏才放弃了这种控制和焦虑的情绪，带着一种理解与自己身体对话，安抚身体里的不安，抚摸身体上的酸痛，反而觉得有所成效。
在网上看到一句话：放下目的和企图心，温柔的与身体对话，默默接受身体的任何反应，静静的等待它的任何变化。
深以为然。
这两年来胃经常性打嗝嗳气，胃酸反流，我知道这不仅仅是胃的问题，还和肝有关，我选择从肝经入手，按揉了大腿内侧肝经的经络循行部位，阴包穴特别的疼痛，连续按了十天，还是有痛感，可见肝经多瘀堵。
上星期在大腿的胃经胆经上刮痧。胃经出痧颜色暗红，带有紫色的痧点。胆经部位更是堵得厉害，大腿外侧在刮的过程中是又痛又痒，甚至还有淤青。
我经常觉得自己的肩颈酸麻头晕沉，三天前无意间按摩了风池风府穴，顺带摸到了头部两侧的胆经循经部位，耳朵上方这个片区按下去有些痛感。
连续三天，每天花几分钟的时间按摩头两次 ，结果肩颈变得轻松，头脑清醒了不少，最主要的是偶尔手麻的现象消失了，这真是惊喜啊！
有时候吃很多中药，一直没有效果，原因在于经络本身就是堵的，如果不疏通这些经络，你吃的药难以发挥效果。“经络穴位是身体天然的药”，这句话不假。
这20多天的经络按摩下，让我学会以怎样的心态来面对身体的毛病，除了医生药物，自己要多点耐心，平常心与身体相处。
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