365天温柔暴击复盘Hi复盘Day103@红唇hi小姐＠陆娴1983
今天夜里睡觉不是很好，不知道是不是昨天下午喝了咖啡的原因，感觉有很大关系，买的咖啡和萌姐的咖啡，不一样，是更放心极北咖啡，所以今天早晨上班前，给自己磨了杯极北咖啡带着班上累的时候提神用～睡觉没睡着时，迷迷糊糊时，脑袋里面隐约记得睡觉不安定，是心不主神，应该多按按神门穴，神堂穴，不过就是脑子里面想想～
看书到了五点半，困，喝咖啡也不管用，当时想到上周学到的仙人按揉术，师兄们口碑说效果很好，刚好累，就躺到床上给自己按揉下，效果真的不错哦，不过这玩意需要的是坚持，和所有一样，坚持出成效，不过有意义的值得坚持✊，坚持下去，会对中焦下焦有很好的调理作用，所以，我得坚持下去，不过做完，也睡着了……
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揉腹保健法又称为“内壮法”，即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法，使内脏元气汇聚，气血运行通畅，从而达到“内气强壮”...
本文标题：仙人按揉术
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