这个草木生长的时节，今日长沙大雨。为了给室友带伞，错过了食堂最佳的饭点，只得去宿舍背后的商业街觅食。在一家小店里面遇到一个小姑娘，小学五年级，如我自己妹妹般的年龄，倒比我妹妹独立得多。因为店子桌位少的原因，我们拼在一张桌子。小姑娘见我戴眼镜，便问我，“姐姐，您的眼睛现在多少度？”我先是一愣，然后告诉她，五百度了，一定要保护眼睛，眼睛坏了就不可恢复了。她很真诚，跟我讲了一下她们班上的近视情况，男生只有四人近视，而女生只有四人不近视，这样的差距令我惊讶。她还说她的周末，周六上午、下午、晚上，周日上午、下午、晚上，一周七天，七天无休。唯一的假期，大概就是暑假，可以回到老家，收花生，收小麦。一听，便觉得这确实是个可人的姑娘。她比我妹妹明事理得多，看见她就让我想起我的妹妹来。听她说得作业这么多，家长这么忙，冒充一把姐姐得跟她分享了我的观点。学习其次，身体最要紧。听得我室友直咋乎，你这样是要教坏小孩的。我听着笑笑，难道我讲错了吗？？小姑娘说，遇到知音了，听着好似我跟她年龄相仿，实则是她平日里应该是少有倾诉对象。
保护视力是保护青少年的一部分，想把晶体操告诉她。
双眼上、下各看三次，双眼左、右各看三次，双眼左上、右下各看三次，双眼右上、左下各看三字，呈“米”字。
然后眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
闭眼休息一分钟。
睁眼注视远处绿植2～3分钟。
平日里也要注意良好的习惯。不用手揉眼睛，不用眼药水，不戴隐形眼镜，干燥天气多眨眼，多吃绿色蔬菜，用眼40分钟，休息10分钟，外出要戴太阳镜，打乒乓球，多转眼，常饮枸杞菊花茶。
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