2018年 第076篇原创亲爱的朋友大家好，这是我们的5月8日6:00晨读会的分享，此次分享是由我们的小伙伴遇见为大家带来的听课感受，分享的内容具体是：智慧妈妈十二商之我商，这会是什么内容呢，快来听吧....此节音频超过了30分钟，不能放在订阅号，大家可以扫码或者直接点击“阅读原文：收听，感恩遇到。想要参加早读会的，加我微信：taoxiaoai2017 再次感谢“遇见”。
一转眼，曾经的我们已身份满满，从女儿到人妻再为人母，关注的内容也从曾经的吃喝玩乐转移到了孩子的吃喝拉撒，孩子的教育和各种兴趣班补习班。手机订阅了各种育儿公众号，家庭教育号，闲暇之余用以补习育儿知识，网购也是海淘各种婴童用品。我们的名字名字也从××变成××妈……
妈妈是一个家庭的灵魂，也是家里情感的温度表。每当我们想起“妈妈”这个名称，内心面部的温暖起来，因为妈妈总是能够在我们最需要的时候来温暖我们。但是，当我们的杯子空了的时候要怎么来填满？我们很了解家人需要什么？但是我们了解自己需要什么吗？让我们先审视自己的需要，先了解如何填满自己的杯子，才能从内到外，心甘情愿的去滋养我们家人的需要，填满它们的杯子。一个智慧的女人知道自己需要什么，不需要什么，能做到什么，不能接受什么该为什么负责。只有自己理清了自己的界限，才有可能活出自己的人生，而不是别人的梦想。
研究表明：一个人如果长期忽略自己的需要，一味关注别人的需要，牺牲自己，迟早会陷入怨恨，孤独和自怜状态。
自怜很容易被借口绑架，觉得自己是一种高尚的付出，进而变形成扭曲的母爱。
其实每个少女一开始都想做个好妈妈，让一个甘愿付出一切的妈妈变成一个处处计较、敏感自怜的“怪物妈妈“，一切皆因“界限”。
1、界限是一个人根据自己的信念、主见、心态和自我认知等建立的一套规则和原则，来限制别人如何跟自己交往，从而保持一个安全的交往距离。
一个人唯有自己知道自己是谁，自己的范围是什么不是什么才能有能力说“Yes”或“No”，才能在生活中给孩子树立榜样，身教永远胜于言传。
2、先填满自己的杯子，然后才能倒出东西给别人。
寻找一些能填满自己杯子的事情：听音乐，乐器，美术，阅读，写作，茶艺，养生……只要你愿意，只要你想，总能找到你喜欢的事填满自己的杯子。
3、怨恨的感受、崩溃的内心、自怜的倾向各种扑面而来的负面情绪都会让我们抛锚，正如车子要定期去4S店保养一样，作为妈妈我们也需要定期保养自己，并平时照顾好自己，才不会让孩子成为受害者。
人会将情绪发泄在安全的人身上，孩子是家里的弱势群体，所以常常让孩子成为了我们情绪的承担者，这太残酷了。
优于别人并不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。
下面给妈妈们一些走心的建议：
1.妈妈要有自己的生活，不要让孩子成为一切。尤其全职妈妈，要有自己内心的生活和家庭以外的世界，给孩子做榜样，孩子不需要承担我们的快乐。
2.妈妈需要不断学习成长，跟上社会的脚步，开展新的兴趣爱好。
3.知道怎么填满自己的油箱，怎样会让自己漏电。听音乐，乐器，美术，阅读，写作，茶艺，养生等等，总能找到填满自己邮箱的事情。
4.有自己的抗压机制，压力来时，有自己的抗压机制。比如可以先充电再来抵制压力。
5.有健康的饮食习惯和运动。做妈妈后，有些人不再注重仪表形象，变得邋遢，但请记住，你是孩子的镜子，所以保养好自己。
6.建立除家人以外的社交圈。培养一个紧密的朋友圈，帮自己脱离不实际的期待，即配偶需要满足我所有的要求。比如支持自己家庭的闺蜜群，兴趣相投闺蜜群，一起服务社会的妈妈团等等。
7.寻找一位身边的人做导师。你想成为怎样的人，就找这样一位人做自己的导师，你一定会遇见更好的自己。
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