《了不起的我》

人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。积极的成长型心智模式，消极的防御型心智模式。总是想很多，却很少行动。脆弱的高自尊，你是一个什么样的人不重要，你怎么跟世界互动才重要。我现在是防御型心智模式占非常大的部分，很少有成长型心智模式出现，这该怎么去做呢？