百度对坚持的释义——坚持（名词，形容词，动词），及意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性。
因此，之前所理解的坚持是，一直去做一件事，需要坚强的意志，坚韧不拔的精神。总之坚持本身是一件很了不起的事。往往需要强大的力量去支撑，才能完成对一件事情的坚持，因此往往对某种需要坚持才能有效果的事，觉得恐惧。
之前认为坚持跑步，是多么困难的一件事。每天早出晚归，回到家已经是晚上十点以后的事，早上连起床都是一件十分困难的事。别人都说要跑步半个小时以上才有效，加上稍微不慎还会导致膝盖不可逆的磨损。想想都觉得可怕，怎么可能一直坚持呢！
由于加班十分严重，加上身体素质每况愈下，动起来已经成为当时非常迫切的需求了。
刚开始跑步的时候，只能跑两三公里，跑完还腰酸背痛。每周跑一次步显得很困难，总有各种借口。晚上加班越来越晚，十点半，偶尔还超过十二点。这时候是不是需要强大的意志，坚韧不拔的精神才能保持下去呢？
因此那时候我觉得很痛苦，为什么坚持跑步这么难，明明是对自己很好的一件事。
慢慢的，我开始很自觉的跑步。并发现，现在理解的坚持并不是字义上的意思，需要坚强的意志去支撑。
难道每天吃饭需要坚持？每天刷牙洗脸需要坚持？是不是，去做一件对自己来说是有益的事需要坚持？
好像这不太对，因此我重新认识了坚持这件事。
坚持——应该是一直去做一件事，在此期间，慢慢把这件事当成很平常的一件事。
不断降低对做件事的敏感度，这件事对于自己来说是一件再平常不过的事，也就不会产生情绪，自然就一直去做，而不是用强大的意志力去消磨对做这件事引起的情绪波动。
至今，已经形成了每周跑步一次，每次5公里，配速平均少于6分钟。每周跑步对于我来说像是每天都要吃饭的习惯一样，总会自然去做，并没有刻意的安排。在此基础上，每周的健身也是非常自然而然的去锻炼。
因此，忘记去做这件事本身对我来说就是一种坚持，从此刷新了对于坚持的理解。
网友评论