开心日记

20230308生活日常，积攒快乐

1.早上吃了烤榴莲和韭菜鸡蛋饼。下午的时候大姨妈来了，虽然有些小症状但是没有像以前一样痛的很厉害。我本身因为工作忙，加上熬夜，每次大姨妈来前，小腹坠胀痛但是经血就是下不来。对于我来说亲测有效的方法（前提是不是病例因素导致的经期推迟）：前提是三餐规律饮食要跟上，尽量少熬夜。

痛经？月经延迟？试试我的小妙招吧

1.）艾草包泡脚

2.）吃榴莲

3.）米酒红枣鸡蛋汤

2.今天早上有一个老爷爷和我们同学说节日快乐，有些可爱。（当时我们还有些懵，才想起来说的是三月八号）

3.昨天有一对老夫妻俩个来做治疗，今天又来了，后来我才发现老爷子左手的几个手指都没有了，我才想起来昨天他们在聊天的时候他爱人说的话：以前在工厂工作被同事忘关的机器给弄伤了手，他也不敢和爸妈说。但是我发现老爷子很坦然的接受了事实，自己从来没有自怨自艾过。我再想想我自己经常因为一点小事就不开心什么的，真的没有必要。

4.今日经历充沛，感觉工作都有精神了，今天人多，好在有同学帮忙，感谢。

5.生活需要一些仪式感，爱自己也一样。今天有个阿姨送了我一枝康乃馨和一些橙子，和大家一起分着吃感觉不错。还有个女孩给了我一个喜之郎果冻，说祝我节日快乐！以前我都没有过节日的习惯，但今年很奇怪感觉节日收到礼物挺开心的。

6.关于工作，最核心的是自我能力的提升，不害怕失业，能够顺应变化。医院改革后，估计后续就要一点半上班了，刚开始会有情绪。但是有些事并不是我们能够左右的，我们能够做的就是在有限的选择里，过好自己的生活，让自己开心点。关于工作，自己的核心竞争力是什么很重要？而且我们手里不能只有一把锤子，温水煮青蛙的方式不适合我。

7.好好吃饭应该是我们每个人最最应该要做到的事。今天中午的饭挺好吃的，辣椒炒鸭血挺够味的、三鲜丸子也不错、自己带的腊肠味道不错。自己带的米饭好吃。

8.自我修炼身心俱疲的我们是否可以对自己多一些照顾？今天早上起来做了帕梅拉拉伸与脸部按摩，感觉练之前有点想放弃的想法，练后感觉人轻松多了。

9.学习亲密关系的目的不是因为套路而套路，而是因为我想更好的认识你。知其所以然

20230312

最开心的事莫过于：学习到了新的知识，开阔了自己的眼界，与思考，会带着问题去找答案，学会了自我探索越来越了解自己，并学会如何去取悦自己。

1.自我新思路，学习护肤，对护肤有了新的认知。根据自己的肤质和需求选择合适的产品，不要盲目跟风去选择和种草其它的产品。防晒硬防晒更重要（帽子、口罩、伞，防晒霜最次也不一定是必须涂抹的。一个职场人士只要做到及格线以上就可以了，剩下的花时间去提升自己其它的能力更好。光是漂亮会贬值，我们需要其它的技能去叠加才是王者。

2.亲密关系中最好的自我修炼是提供稳定的情绪价值，如何让自己成为一个有趣的人，多写开心日记储蓄快乐。

3.一个人对你好不好，看对方的态度和行动，两者要结合起来看。以自己的感受为主，多去看看自己是怎么想的。

4.自我修炼关注自己更重要，学会情绪稳定。照顾好自己是最重要的事。

5.人容易感觉到孤独，心情会有低落的时候都挺正常的，学会自我调节很重要。自我有取悦自我的能力更重要。昨天下午我看了《没关系，是爱情啊》这部剧把我笑坏了，每个人的人生都有自己需要修行的东西，被伤害过，但我们各自成长着也被治愈着。

6.昨天和妈妈聊天关于两点的新认识。

第一点关于结婚，家里人总是催着我结婚，他们总会说的一句话是：“你老了怎么办”？我妈也会说，我刚开始听到这句话的时候我是抵触的，甚至会有些悲观和害怕。现在再去思考一下，其实我反而能够用更加平和的态度去看问题了：

①社会在变革，男女地位开始平等，女性也有能力养活自己了，我们都想要找到那个对的人，也有能力去选择不将就。

②婚姻是我们人生中众多选择中的一项而已。

③婚姻不是扶贫，我们需要的是势均力敌，而不是某一个人的依托

④对于离婚，大众的接受能力越来越包容了

⑤现在人们的寿命普遍延长了，到白头也存在了太多的不确定性，所以关于到老了怎么办？依靠一张纸根本没有多少可靠性。老公和孩子都是不确定性的。

⑥最确定的事是好好提升自己，照顾好自己。身体健康，好好赚钱最重要。即使一直单身，也能有孤独到老的底气。

第二点，我妈说我谈个恋爱太累了。后续还是少和她说我谈恋爱的事，谈恋爱是自己的事，自己去感受和判断最重要。

在电视上我们经常看到一些人骑驴找马。突然就想发表一下自己的一些看法。

我因为接触的人群太少了，没有多少恋爱经验。但是有些事我也会自我思考的，骑驴找马的事，对于我来说这是我不能接受的。

从自我来说：首先精力有限，自我兼顾不了。骑驴找马本身就是因为对关系不满意才会这么选择的，既然不喜欢为什么要去选择将就呢？

从道德层面来说，谈恋爱确定性不多，我们都讨厌背叛什么的，看到别人这么做，为什么我们因为别人这样做了我们还要去选择这样做呢？

考虑好最坏的结果，能够承担后果。不怕失去，做好及时止损的准备一切都不是问题。

2023学会去倾听，他人的故事与成长经历。