1.闷在自己房间里，就好比停留在杯子里，躲在一个小小的避难所里一样，即使能够临时逃避风雨，但暴风雨却不会停止。
2.当我们在人际关系中遇到困难或者看不到出口的时候，首先应该考虑的是倾听更大共同体的声音。
3.活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
4.没必要固执于眼前的小共同体，更多其他的我和你，更多其他的大家，更多大的共同体一定存在。
5.阿德勒心理学反对一切纵向关系，提倡把所有的人际关系都看作横向关系，虽不同但平等。
6.自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识，只要能够对所有人都建立起虽不同但平等的横向关系，那根本就不会产生自卑情结。
7.假如你会因为得到表扬而感到喜悦，那就等于是从属于纵向关系和承认自己没能力，因为表扬是有能力的人对没能力的人所作出的评价。
8.最重要的是不评价他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言，如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚的表示感谢尊敬或者喜悦的话。
9.人怎样才能够获得勇气？阿德勒的见解是，人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
10.人只有在可以体会到我对共同体有用的时候，才能够感觉到自己的价值。
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