.在不会被打扰的环境下保持长时间工作，通过这种方法创造出大块的工作时间。这是完成重要任务的关键。
5.为每件任务都设定一个截止日期，在完成任务时给自己奖励。
6.培养完成工作的紧迫感。训练自己在平稳的节奏下连续工作，直到任务完成为止。
7.要经常重复提示自己“回去工作”，让自己保持专注，并把精力用于能给自己带来重要回报的工作。
我给目标设定截止日期，我感到适度紧迫感、和适度压力—》我提高效率。
我在平稳的节奏下学习，不要匆忙结束。我早一些开始做计划，多留出计划时间的30%，从容面对变化的情况。
我给自己整块的时间，来完成有创造性、或者系统的工作。比如期末考复习，写论文。
我给自己奖励，阶段性目标、小任务—》小奖励；整体目标全部完成—〉大奖励
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