叮咚，小作文时间到

每天的这个点总有个仪式感，需要和自己聊聊天。聊什么？开心、快乐、繁杂、人间辛苦。

每天是聆听者，又是述说者。家长里短、压力抱负，留点时间给自己，和自己聊一聊。

你今天好吗？有什么开心快乐的事儿？又放空、放下了什么？看见了哪些人的好？真诚的帮助了谁？真心说过什么感谢的话？

有没有升起争夺车道的戾气，又对谁说了狠话，又是为了什么？是什么动摇了心。

慢慢问慢慢聊，安静下来看着别人的故事，却是在读自己的心。每天晚上梳一梳满头乱发般的思绪，理理顺看住自己的念头，然后一觉到天明。

考核通过开启助人自助