2018年1月总结

2018年1月的关键词是“伤”。

首先是“伤心”：这个月中旬，一位非常亲近的长辈过世了。其次是“伤身”：本月进了一次医院，原因是游泳过量，我第一次知道了有氧运动也会过量。最后是“伤财”：家里的一套房产出现了一些变故，预计会有一笔不小的损失。

尽管这个月遇到了几件糟心的事情，但我对自己本月的表现还比较满意。我在几件事上都基本做到了情绪管理的要求：觉察到自己的负面情绪，跳出情绪解决问题。在这一点上，我确实较过去有了明显的进步，朋友家人也都觉察到了这一点。

1月也发生了几件值得高兴的事情。元旦假期见到了很多久违的朋友，大家在一起回忆过去畅谈未来，很愉快。好朋友结婚，我积极的帮他张罗婚礼，遗憾的是我当伴郎次数太多，这回不能再当了。参加了《演说成交高手》课程，收获了知识并赢得了奖杯。

在学习上1月份可以说收获巨大。有幸加入了厚积薄发群，各位积极上进的群友不断的给我做出榜样、注入能量。感谢新咏老师提供这个平台，我将在这个群里践行“三人行都是我师”这句格言，努力进步。再次通读了《正念的奇迹》，对于正念有了新的理解和感悟。

以下是我的1月生命之花：

感谢郑文博老师推荐的生命之花软件

1. 职业发展：8分。创业正式开始，目前进行比较顺利。有一个比较理想的开始我很满意。

2. 财务：3分。这个月只接了一个翻译的小活，基本没有进项，这种情况还要持续几个月，毕竟创业初期这一点也有了考虑。

3. 朋友和重要他人：8分。抽出时间探望重病的朋友，并帮助他张罗婚礼。

4. 家庭：7分。跟家人一起面对投资损失，安慰父亲。

5. 健康：3分。游泳游出毛病，医生要求一个月内不能进行运动。

6. 个人成长：7分。有幸加入厚积薄发群，跟很多积极主动的朋友共同成长。我尽量做到每天发感悟，中间断了几天但是后来又接上了。

7. 休闲娱乐：6分。聚餐、唱歌、打牌，基本就是老套路没有什么新鲜的休闲方式。

8. 自我实现：7分。迈出了创业的第一步，也是实现目标和理想的第一步。二刷《正念的奇迹》，在生活中努力践行。