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2023年暑假心理营养训练营第二十七天

2023年暑假心理营养训练营第二十七天

作者: 小蒜瓣 | 来源:发表于2023-08-10 19:32 被阅读0次

暑期心理营养成长营 打卡10/8

今天做到的心理营养:

肯定赞美认同——孩子

问孩子你今天上午怎么没去图书馆,是因为我说你谈恋爱那句话吗?她说今天不是,昨天是。我说:我很抱歉唐突的说了一句话让你那么不舒服,不过你那么强烈的表达正说明你是一个有分寸自爱的好女孩,我其实很高兴你能有这样的朋友,在成长的阶段有可以一起学习一起陪伴的朋友真的很难得,为你高兴。

一会儿我又说会:其实,我特别喜欢你的性格,开朗大方有分寸,有好多朋友,有一起逛街的有一起玩耍的有一起学习的,真好。

她说:谢谢

觉察:印象里这是我第一次夸她的性格,以前我接受不了,更表达不出来

安全感——一边怕一边做

上面刚聊完我们又来了个小插曲:这个周末老公打算带孩子回老家,但是没具体定好,闺女还想约小侄女也回去,但是老公一直也没问侄女有没有时间,于是打电话给老公,接电话时老公让我问闺女她想哪天回,我问闺女,闺女说她无所谓都可以,我说:你说一下自己的想法,她说那周日,老公说周日太仓促了,闺女立马态度语气不好说:我说了又不听我的,叫我说什么。挂了电话我也挺气。

我想:

我好心帮你们在中间联系,爸爸没联系好,这边闺女也烦躁躁。我没有做错什么,我要表达出来。

我做:

我来到闺女面前,跟她说,语气有些急,但不是愤怒

我说:

我:我先问你想哪天回是因为重视你,想以你的需求为重,你为什么要用这种口气态度和我说话。

她:我说了你们又不同意。

我:这不是在商量吗,什么事情能一下拍板定下来,你说说你的,再问问妹妹,这才是沟通啊。

……

过了一会儿她跟我道歉:对不起,我知道你是在意我的感受,但是我不喜欢你强硬的要求我,逼我说哪天回去。

我:哦,原来你是这样想的啊,那我知道了,以后我会注意的,如果你说无所谓都可以,我就不逼问了。

她:那也不是,我有时候也会口是心非。

我:闺女啊,这就为难我了,我不是神,不会读心术啊……

肯定:虽然这件事最后没有最终的结果,但是有了一个不一样的处理过程,我敢于表达了,我好好表达出来,闺女就能明白我的意思,我们都不用难受了。

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