提到早起，相信对于很多人来说都不是一件容易的事情，尤其是冬日早起，从温暖的被窝里爬起可谓是“痛苦”的体验，无论是上学党还是上班党，很多人都是“起床困难户”。
大部分年轻人喜欢熬夜，白天又起不来，哪怕是设了很多闹钟也是无济于事，可谓是“闹钟叫我千百遍，我待被窝如初恋！”。早起，是世界上最简单，同时也是最难的事情。
对很多人来说，尽管早起这件事是不需要任何技术含量的，但是，你会发现在你身边能够早起的人没有几个。
千万不要小看早起的那一点点时间，哪怕每天只是早起一小时，一个月就比别人多了30个小时。这多出来的时间，你可以用来学习一门技能，可以多看几本书，也可以规律地健身打卡……而人与人的差距就是这样被拉开的。
如果细心一点你会发现，在社交媒体平台上常常会有有关企业家们的生活作息的报道，他们中的大多数人的作息都有一个共同的特点，那就是早起。
比尔·盖茨，每天凌晨三点就起床忙碌，早起已经成为家常便饭。
李嘉诚，在80多岁高龄，依然保持早起的习惯。无论多晚睡，第二天早晨6点都会准时起床。
作家村上春树也是如此，数十年如一日地坚持4点起床写作，从来不用闹钟。
南怀瑾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”
试想，一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
那么如何才能让起床变得更为简单，《早起的奇迹》书中介绍了五个步骤：
第一步：睡前进行积极的心理暗示。这是最重要的一步。记住：早晨的第一个想法往往是你前一天晚上睡前的最后一个想法。因此每天晚上入睡前，请积极地暗示自己。
第二步：把闹钟拿到离床较远的地方。记住：运动产生能量！
第三步：刷牙。一把好牙刷和牙膏能为你带来额外的活力！
第四步：喝一大杯水。第一时间给自己补充水分，既能赶走疲劳，又能让自己清醒。
第五步：穿上你的晨练服。进行晨练让自己出汗，再奖励自己一个冲澡的机会！
知乎上有人问：那些坚持早起的人，后来的人生都怎么样了？
有一个高赞回答说：并没有多精彩，但是，距离自己的目标和理想更近了。
早起不是灵方妙药，它无法对你的人生有逆转般的作用。但你会发现，越早开始坚持早起的人，越会在悄无声息间拉开和周围人的差距。
时间对每个人都是公平的，它不会因为你珍惜就特别的多给你分配一些，也不会因为你肆意挥霍而流逝的快一些。
只不过它会用最直接的方式呈现出来，最终让你和同龄人从金钱、身体、精神等方面的明显差距体现出来。
这世界上的事，别人能做到，你也一定能做到！人生最幸福的事，就是梦醒之后，真的成了梦想中的自己。
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