作为一个重度拖延症患者，我对我对面这个几乎不会拖延一直很高效的同学充满了深深的崇拜之情（崇拜高效率，两眼放光中…），今天我要对他做一个简单的采访。以下是访谈录。
刘同学，你好！现在我要对你做一个采访。听说你是一个高效率的人，是这样的吗？
嗯……勉强算是吧
那么能举几个你觉得你自己效率比较高的例子吗？
比如说，对某些内容的记忆，我一般都比同类人要更快速更熟练地记忆，我觉得这不仅是记忆力的问题，也是效率的问题。很多人做事容易分心，所以效率就会降低。
再比如说，参加21天写作课，我会规定自己这个时间段写完，不管有没有话题，到那个时间之前我会告诉自己，下一时刻依旧没有话题，此刻必须思考写什么的问题，拖延只会占用时间而不解决问题，当执行力成为一种习惯的时候，效率自然会有所提高。
你觉得你效率比较高的原因有哪些呢！
主要就是执行力，其次是一种荣誉感，当越来越多的人夸赞你效率高时，你就会时常督促自己高效率做事。
那你觉得高效率的习惯给你的生活带来了哪些好处？
我可以有很多时间做自己喜欢的事，当做事和娱乐能够比较好地结合，就会形成一个良性循环。
能有时间做自己喜欢的事，这个益处真的很诱人。你知道这个世界上有很大部分人都是拖延症患者，对这些拖延症患者你有什么建议吗？
我的建议有三点，第一，你要有克服问题的信心，相信自己能够解决问题，这样就会有执行力；其次，要对问题有清醒的认识，包括难点重点，最好是能列出计划去解决，比如困难的部分先做完，这也会进一步增强自己解决问题的信心；第三，可以给自己设置一些奖励机制，比如解决问题后可以做些其他什么事。
好的，谢谢你的回答和时间！今天的采访先到这里啦！
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