训练划龙舟

今天是周五，下午进行了划龙舟训练。

今天是龙舟队成立以来的第二次训练。大盛领队今天到场讲话，再次重申了纪律要求。

上周五，大盛书记正带队在芙蓉进行篮球决赛。由于今年新招录的员工，有一名来自CUBA，所以今年夺取了有史以来第一次冠军。

大盛说话底气十足，训话也十分严肃。首先，强调我们是一支纪律部队，提醒大家时刻要保持良好的精神状态；其次，要求大家克服困难，坚持参加训练，力争在明年端午节的龙舟比赛中取得好成绩。

教练也比较专业，除了手把手地教学动作要领外，还进行了科学训练。

与上周一组一组过关不同，今天进行了合练，让大家感受到激情与速度后，然后又划小单元，分别过关。

今天除两名队员请假，共来了9组18名队员。教练从一排一组，到三排一组，最后让前面四排划，后面五排挡水，又让后面五排划水，前面四排挡水。

教练不愧为比赛训练经验丰富。这样训练不仅让队员轮流休息调整，同时也增加了训练的乐趣。

今天训练开始上量了，小伙伴们都比较投入，所以也比较累。

又是一堂累并快乐的训练课。