抓住每天最重要的2小时，让人生不同

抓住每天最重要的2小时，让人生不同

没有看《每天最重要的2小时》这本书前，我经常为自己每天效率不高而烦恼。明明是很重要的事情，却总是不由自主地想要拖到最后一刻才去完成，可想而知完成的效果大多数时候都不会尽如人意的。

看完《每天最重要的2小时》这本书，我明白了自己为什么总是想把最重要的事情放到最后去做的心理原因。因为我总是担心其他的事情如果没有做完，到时会影响到我完成最重要的事情的心情。可是每次先做其他那些不怎么重要的事情，我在前期已经消耗了太多的心理能量，等到我真正开始做最重要的事情的时候，我的心理能量已经消耗得差不多了，当然就不会有很好的心情和心态去迎接最重要的挑战了。书里针对这些情况给出了建议，可以先将那些不怎么重要的事情也列入日程表，这样一旦有内疚怕这些事情被错过的时候，因为知道已经安排了时间来做这些事情，就不会消耗太多的心理能量去忧虑这些事情，这样就可以集中精力优先处理最重要的事情了。

书中还提到了一些可以提升效率，补充心理能量的方法。如适度的运动，可以让自己在接下来的两三个小时保持较高的效率。疲惫的时候打个10分钟左右的盹效果比睡一两个小时的提神作用还好。还有工作的间隙补充一些适当的饮食也是提高效率的好方法。

这两天是周末，昨天看完书后，我决定按书中介绍的方法今天来试一试。首先我试想了一下今天最重要的事情是完成两本书的书评，其次还有一些很琐碎的事情，如给朋友汇款、网上购物、做词汇量测试、缴纳年费、抽查儿子作业等。如果是以前我肯定会先做完琐碎的事情然后再去涉及最重要的任务：两本书的书评。但今天我将先后的顺序置换了一下。

早上起来完成一小时的锻炼和早餐后，我先写完了一篇书评。过程中我也有临时想起来一些别的琐事，我都把它们写在手机的记事本上，设置了时间提醒，当然都是在我预计精神状态不太好的时候去处理它们。因为知道了我安排了时间去处理这些事情，所以我没有象以前一样一想起来一件事情就马上停下来手头的事情去处理它。像这样偶尔的走神，书里介绍也是有益的，因为我只是花费了1-2分钟的时间将它记录下来而已，没有像以前那样，花上10来20分钟的时间去做那些不得不做但并不是很重要的工作，然后再花更多的时间去回忆原来的思路重新接上趟。

今天上午9点到11点钟我花了两个小时的时间完成了第一本书 《日常生活中的思维导图》的书评。以往的我会一鼓作气地接着写第二本书的书评。但现在学习完之后，我明白了我的心理能量消耗得差不多了，我需要补充能量。于是我站起来喝了点水，感觉精神好了一些又去薄荷英语作了词汇量的测试。学习了两个月的英语阅读之后，我的词汇量测试的结果居然比上个月还低了800个单词。我意识到词汇量测试也是个消耗能量的活，不应该在我刚刚完成了一个重要的任务之后进行。这也算是一个教训吧！接下来我做了些比较轻松的事情，如给朋友汇款，登记家庭开支记录、网上购买健身教练要求的体脂称、缴纳年费、抽查儿子作业等，有些只需要几分钟就完成了，但有的却耗费了我半小时的时间，如抽查儿子的作业。

当完成所有这一要的时候时间已经到了中午。吃完饭后有点困。以前的周末我午睡的时间不受控制，有时候能睡几个小时，现在想到书中的建议，打个10分钟的盹效果更好。于是我将闹钟设定为10分钟。果然10分钟之后醒来，吃点水果后，我感觉自己精神恢复得很好。尽管心里还是有一股冲动，想去刷一会儿朋友圈，或者上网看看小说什么的，但是我控制住了自己，只是在自己今天的日程表里又加入了刷朋友圈和上网看小说的内容，当然时间都是在晚上。因为晚上是我精神最不集中的时候。今天下午，除了在开始写书评之前接了一个非常重要的电话之外，我意外地在周末又通过科学的方法获得了第二个高效的时段2：00-4:00。我用这段时间一气呵成这篇《每天最重要的2小时》的书评！

按计划完成任务的感觉是如此的酣畅淋漓! 这让我意识到我原来的时间安排上还有多么大的提升空间。我的周末除了躺在床上刷微信也可以干这么多有意义的事情！好方法，天天用！我决定要不断地实践书中介绍的方法并长期坚持下去！你呢？你是否也有跟我一样的毛病，你是否也想有所改变，来看看《每天最重要的2小时》这本书吧！按照书里的方法试一试，也许你会发现你的人生从此不同！

抓住每天最重要的2小时，让人生不同