17年初，我参加了一个三年制中医课程。报名表上有一个问题就是，你为什么要学中医？
我回答：学中医，先照顾好自己，有能力的话再照顾好亲人，进而帮助其他有需要的人。就是一个很朴素的愿望。而在学医的过程中，我慢慢领略到中医内涵之深，而真正的“照顾”又意味着什么——对我人生影响至深。
用“觉知”认识世界和自己
中医讲觉知，是一条通往“道”的路。
中医讲“精气神”。世界除了有形的物质层面，更有无形的能量与信息层面。学中医之前，我从来没有真正静下心来观察、感受过精微的无形层面，体会不到无形与有形之间的互相依存和影响。
李辛老师上课时特别强调观察神气。做案例时，两位同学被问到：在站桩时遇到了干扰怎么办？
一位同学略作思索，认真地给出了几种可能的解决方法。另外一位同学则俏皮地一笑，说那我就不站了呗，下回再站。听到她的回答，全场都笑了。
大家观察到了鲜活的对比：前者认真严肃而后者灵活敏捷。当场做自我观察，我也是前者的风格。于是在生活中我不断进行自我观察的练习，注意自己情绪是松还是紧。过去打坐时哪怕心烦意乱我也习惯忍耐坚持，忽略了“享受”过程，现在一旦觉察到心是“紧”的, 会练习“平衡之术” — 做”接纳当下状态’的练习以及其他帮助心“松”下来的练习。
有一次我站桩站了好一会儿，但一点也不觉得享受，姿势僵硬，全身难受，不想站下去了。我感受到并不喜欢那个当下，很希望从里面出来，就想状态不对就不用勉强继续站了吧(这样想, 心就会放松而不纠结, 这正属于”接纳”的练习部分, 是进行其他练习前的第一步。)
但我也想试试用老师教的方法帮助自己的气机放松。我所面对的窗户外面有山, 想象身处自然中是训练放开心量的方法之一, 于是我将视线落向远山. 那片远山静静地屹立在那，它的静怡包容感染到了我。(这种感染力并非通过思维和或联象，而是直印入心，令心打开。) 神松了以后, 感受到全身也放松了，气开始流通了。我体会着其中的变化，前后的差异，觉得真是太神了，太奥妙了！
这样的体验让我更好的去理解生命，理解世界。无论将来我的中医诊疗水平能达到什么地步，觉知力是我习医中最宝贵的收获，让我越来越清晰、理解自己的身心行为。接下去就是要不断深入，其中乐趣无穷。
人和宇宙是一个整体
才能够“整体观”，小到“人身一气”，大到“天人合一”。
李辛老师讲“三焦”，林杰老师讲“一气周流”，李老的《圆运动》以“中土为轴，枢转四象”，《伤寒论》从“六经辨证”——刘希彦老师的《大医至简》称之为“表里大循环”……无论哪个体系里，人体的各个部位都不是孤立的，而是整体的一部分。人体是如此神奇智慧的创造，拉肚子、呕吐、发烧是人体自身调节平衡的手段。这完全改变了我过去对“病”的抗拒心。生病是提醒我们人体有一些地方不平衡了，身心对环境有不适应了。除了在必要时看病治疗，在生活中也要尝试作调整，观察症状是否改善。
在这里，我不得不提我妈妈的病例。
两年前她得了晚期癌症，术后西医要求服用靶向药物。我是反对的，带妈妈看本地很有口碑的中医。可是一年后她癌症复发了，再带她去外地找了我最信任的中医老师，可是没有挽回住癌扩散的势头。最严重的时候，她满肚子都是肿瘤，她自己都绝望了，失去了生存的意志。靶向药物是她最后一线希望。
刚开始服用时，她出现了严重的副反应。但慢慢的，肿瘤缩小了，病势得到了控制，妈妈恢复了生存下去的勇气。服药一年多到现在，她的生活基本恢复了正常。
我一直在思考这件事的启示是什么？首先，妈妈癌症复发，就是由于生活中、心态上仍然维持惯性，继续给身心很大的压力造成的。所谓“三分治七分养”即是。而从死亡线上挣扎回来后，她才真的放下了许多，生活得清静无为。
李辛老师说我们要尊重西医在人体物质层面的贡献。我们知道：运用整体观、顺势而为的思维，万物皆可为良药；失去了整体观，中药、中医手法只是名存实亡。而在我妈妈的案例中，靶向药不仅治了她的身体，还治了她的神，让她重拾生存的信心。
所以，中医的整体观还体现在：中医不是只有“医”（治疗）的部分，更有“活”（日常生活）的部分。而在“医”的部分，一切调神、调气、调形之法，只要在整体观和顺势而为的思维指导下，都可为中医所用。
《清静经》曰：“上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执着之者，不明道德。”为什么我热爱的“中医”没有治好妈妈，而“西药”让她转危为安，这点让我无法释怀？
为什么即使道理上明白了，但我心里至今仍然排斥“西药”，即使西药救了我妈妈的性命！有容乃大。“在清晰的觉知下不选择西医/西药”与“对西医治疗有排斥心”在“意”上是不同的，这里有一项很重要的功课在等我完成。
中医讲“天人合一”。因为学习中医，我开始亲近自然，开始了解“朴门”，了解“自然农法”。天地之大，包容万物。学习中医后发现自己的心变得开阔、包容、稳定。原来很紧的神气，渐渐舒展。这些都是中医给我的珍贵礼物。
守中是：温暖，柔软，
饱满，均匀，喜悦
关于中医的“中”，个人很喜欢林杰老师的描述：温暖、柔软、饱满、均匀、喜悦。李辛老师有九字真言：（能量）有没有？通不通？（神）定不定？我理解，有、通、定，即中。虽然从不同的角度去描述，我们都能获得相似的意象，一种生机充满的感受。当我们看一个人，一棵植物，一个环境，或者自己站桩打坐，都可以用“中”的标准来衡量。
开始学中医的时候，我很执着于完美的“中”的状态。我很希望自己有一天可以达到“中”，但觉得自己身体太差了，希望渺茫；我从小就很瘦，希望自己可以练得很壮实。但渐渐地，我改变了对“守中”的想法。有一次我上完太极拳课，发现自己“面若桃花”，脸色好极了，完全符合“温暖、柔软、饱满、喜悦”。
这件事让我明白，“中”就是一个当下的状态，是动态的、变化的、而且是个体的。
我不用等到把自己身体里的淤清完、虚补完后，才能达到“中”。我也不用成为壮汉，我的体质有其应有的“中”。人与人之间状态的比较，在诊疗上是没有意义的；自己和自己比就好了，为什么会有不同时相上的状态，生活上有什么需要改善调整的。而林杰老师会说，他只对病人的当下负责，这是他从为人治疗的角度出发而言。
写到结尾，发现自己有感而述的多在“照顾自己”的部分，为人诊疗的经验有限。这是接下来希望自己在中医学习里可以有所长进的部分。
文 | 张漓
编辑 | 郭莎拉
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