【本周的训练营，我的目标是什么？】
1.能够自己在主题阅读时独自选择拆页并使用便签法拆解。
2.继续熟练I及A的写作方法技巧。
【整个技能讲解听讲和作业完成的过程中发生了什么？】
1. 每次写作业案头放一堆书，每本书拿起来没有目的地乱翻一通，导致每本书都没有可以选择的原文片段，选择拆页的时候很焦虑。
2.看到典型的how片段总不屑于写，认为难度不大，实则相反。
3. What、why类的片段需要很强的总结归纳能力，有待提升。
【与我的期望有哪些差异（亮点是什么？不足是什么？）】
亮点（具体做的好的地方，下次可复制）：
1.“向罗斯福一样冲锋”加计时器，让我大大压缩作业时间。
2.深挖why和why not，为什么要做这件事、为什么要用这个方法做……
3.在写A的时候，会出现新的反思出的问题，比如注意事项或者适用边界，有必要放在I部分里进行说明，以更好指导A2。A2在执行时继续产生反思经验，认知不断加入新知，不断调整，完成学习圈循环。
不足(需要提高的部分)：
1. 意how的前后顺序，后面加入注释说明。
2. I中场景不一致，最好同一例子下说明，思路更连贯。
3. Where过于简单，利用八大问深挖，相反的观点是什么？什么情况不管用？类似的例子？正反案例的交界是什么？（非暴力沟通 表达愤怒四步法 不适用于陌生人）
4. I表述有小问题，要有连贯性、口语化表达利于分享。
5. 选择拆页时的问题，解答how部分的注意事项若太长，不适宜放入原文片段中。（深度工作 有成果的冥想 2点注意事项）如果很精炼，可以放入。（改变提问 改变人生 CPR模型 结果目的注意事项）
【本周的训练，让我对该项技能有什么心得？】
1.收获好书。《正面管教》《沟通的艺术》《好好说话》。
2. 两种介绍方法：FAB、学习者场景法。
3. 从易到难，先选择典型的how去写，慢慢积累进行what、why类。
4. what、why类的片段中的how来源：书中前后文、相同主题的书、自身经验……（搭建知识体系）
5. How最好是动宾短语。
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