今天5点半下班，火速吃晚饭，留的1个半菜半块土豆几块豆腐，食堂打的绿豆粥。
看群里晚上7点半奥森跑步，间歇5分半到6分半，估摸了一下勉强能跟。就转了4趟地铁去森林公园。
2圈南园跟下来了，但跑姿不对，全靠小腿肉代偿。教练指出了几个问题并告诉我咋练。还带了桶装牛奶，我喝了4杯。穿的长裤有点厚，白体恤棉的，跑完衣服全湿了，一个姐姐把她的给我穿。感谢。
坐地铁回，地铁上冷气很足，头发是湿的好害怕着凉。下地铁果然路上没单车，走着回。半道一个大爷在卖水果，买了个麒麟瓜19。送了个香瓜。一路抱回家，脸上的汗水就如雨下。
时间：2022年11月2日，周三，杭州 天气：阴 晨起：04:40 夜跑完回来。 其实，今天的夜跑是被“赶出来”的...
时间：2022年11月23日，周三，杭州 天气：多云 晨起：04:40 刚夜跑完回来。 今天的状态出奇得好，全程跑...
本周计划8月15号做完《传播学：范式与研究》的3万字总结本周早起本周三次晨跑/夜跑，每次7公里本周三次游泳课路学着...
15.09.09周三，半马计划第4周第2课，公路夜跑。耗时1h2m30s，距离8.19km。 本计划明天周四晨跑，...
題目：好了，我跑不了了，我真tmd跑不動了 前言：來周三夜跑，你興奮嗎？你應該興奮，這麼多帥哥美女和你一起跑，多爽...
晋北的冬异常地冷，这一片天像是受到了上帝的冷落。初冬之时便有了冰寒彻骨之意，每到午后，寒风肆虐，席卷着大地上枯枝...
白天烈日炎炎，夜晚华灯初上，凉风习习。跑个几公里，消耗一下卡路里。
校园里跑步的人很多 我在其中 怀着不能讲的牢骚话 留在跑步的时候对着自己悄悄地讲 会在跑步的时候噗嗤一笑 也会突然...
很久没有跑步，也几乎忘记了夜风的味道。 工作繁忙琐务堆积的这仨俩月，每天把人累到虚脱，回家只剩“葛优瘫”了，哪儿还...
从三月底开始坚持夜跑加拉伸，几乎只要跑了就是5公里，刚开始很累，很难坚持，找了同伴一起坚持，前两天和老公吵架了跑了...
本文标题：20230802-周三-夜跑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sybupdtx.html
网友评论