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大家好，我是红盐白发，今天带着大家看的书是《洞察人性》
这本书的作者是阿尔弗雷德 阿德勒，是奥地利的精神病学家，曾经在美国哥伦比亚大学任客座教授
如果大家不熟悉作者的话，他的老师大家都知道，心理学的开山鼻祖 弗洛伊德
阿德勒跟随弗洛伊德学习，不满于老师在后期将所有的现象都归结于性满足
自立门户，开创了个体主义心理学，认为每个人都应该了解心理学
心理学不应该只是在实验室研究，它最大作用就是带给大家幸福
因此，在这本书里有很多案例，使得普通人都能够阅读理解
在看书的时候，能够感同身受，看到自己的内心
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人性到底是什么？
我们很多时候谈论人性，但人性到底是什么，没有人能说的清楚
人性本善，或者性本恶，这仅仅是表象
人性的本质是人的根本诉求，它是人们行为背后的动机
阿德勒认为，每个人行为背后，都是有不同的诉求支配的
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨
人的性格是一个人行为习惯的综合体
理解人性，理解一个人的诉求过程，就是在洞察他的人性
人的诉求分为表面诉求和根本诉求
表面诉求是对行为的简单解释，行为背后的根本诉求才是人性
比如现在每个人都是要买房买车，表面是为了过相亲，娶媳妇，住的舒服等等
深入分析会发现，其实是为了增加自己的幸福感，和超越别人的好胜心
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为什么人的行为习惯是洞察人性的钥匙？
首先说一下什么是人的行为习惯
主要包括解决问题的方法，还有你在梦境，幻觉，记忆和情绪表现
在阿德勒看来，人所有的行为习惯都是围绕根本诉求展开的
所有行为都是有目的的
而行为习惯的形成是复杂立体的，它是由家庭，学校，社会环境等等共同影响
人是群居性动物，为了过的舒服，获得安全感，会尽一切可能将行为符合社会要求
没有谁能够摆脱人类社会，而独立生存
即使在人猿泰山中，主角也是回到了人类社会
书中有一个例子，说明了行为习惯的背后真相
一个女子讲自己经常会做噩梦，各种方法都尝试，均没有效果
阿德勒通过沟通发现，每次做完噩梦之后，远在家乡的父母就会打电话安抚她
所以，这个女子戒不掉噩梦的原因就是想得到父母的安抚
其次，我们分析一个人的行为习惯的时候，一定要放在那个人的成长环境中
最好从他的童年小事中着手
这样才能做出客观的分析
我们有一种坏习惯，总是站在自己的立场上看待问题
你的成长环境，价值观和别人是不在同一个世界的
这样分析得出的结论总是错误的，主观而武断
因此，在获得一个人的行为习惯信息后
通过对诉求的分析，从而就能洞察人性
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洞察人性的目的是什么？
为了调整我们的性格
阿德勒认为，人的性格是在和外界环境适应的过程中，个人所发展出来的独特风格
阿德勒的个体心理学把性格分为自私型和社会性两种
自私型的人只想在获得好处之后再去帮助其他人，先想到自己的利益和野心
社会性的人社会感很强烈，不在乎个人的权利和利益
咱们每个人都是在这两种性格之前寻找某种平衡
不能太过于社会性，也就是无私，这样会变得没有朋友
也不能太过于自私，自私大家都反感，慢慢变得病态，和社会脱节
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为了使生活更加幸福，平和，要求控制我们的情绪
阿德勒认为，人的情绪变化能够直接反映出性格
父母在饭点的时候，让孩子关上电视，孩子不听话，父母会感到愤怒
互联网时代，人们总是囤积各种资源，希望能够获得进步，感到焦虑
有些人总是站在道德制高点，劝名人捐款，这是刻薄
愤怒，焦虑，刻薄的背后其实都是自卑感在作祟
明白了这个原理，从这个角度寻找方法
比如，更耐心跟孩子解释，思考进步的方法，关注自身等等
消除自卑感，从而让生活更美好
这就是洞察人性后得到的回馈
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现在小结一下：
人在童年时候遇到的问题，解决的方式，决定了成年之后的性格
我们可以通过分析一个人的梦境，童年，得出他的内心诉求
分析背后动机，这个过程一定要考虑他的成长环境
人的行为一定要符合社会发则，在社会性和自私型之间寻找平衡
好了，恭喜你今天又进步一点点！
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