许多爸的周检视- 10.1-10.7

首先️㊗️大家国庆节快乐，7天假期快结束了

就用叶老师的框架，7个方面做周检视

1.日历

反思过去1周（9.24-9.30）有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件

重要事项基本都是按照日历完成✅日程事件完成情况

家庭

1.每天早上和老婆一起散步聊天✅

2.每天晚上和家人一起散步聊天 ✅

3.和家人一起践行易效能 ✅

4.每个周日全家一起喝早茶 ✅

许多爸的周检视- 10.1-10.7

工作

1.2018.10.1-1 国庆节陪家人✅

2.2018.10.2 妈妈的生日 ✅

3.2018.10.7 去大哥家家庭聚会  ✅

4. 2018.10.8 爸爸生日  

易效能

1.每日早起 ✅

4.早睡  ✅

5.每天运动 ✅

6.每天晨间反思日记和睡前反思日记

每日时间安排

嘉奖

要事基本全部完成 

2.清单

反思过去一周有没有抓大放小，共完成了多少件重要的事，做了几件不太重要的事，可以委托别人甚至可以删除不做的事，遵循高能要事

完成重要的事

1.2018.10.1-7 国庆节陪家人✅

不重要的事

3.幸福时光

    1.每日和老婆孩子享受早餐

    2.每天和老婆儿子一起早起散步聊天 交流

    3.晚饭后带儿子侄女散步 拍抖音

    4.喜马拉雅分享亲子教育，理财投资，企业管理

    5.和父母通电话

4.巅峰体验

过去一周有没有赢的体验

    1.现在感觉每天早睡早起，时间安排合理，每天过得很充实，很幸福，工作和家庭有很好的平衡

    2.有悟道的感觉，随时随地生出智慧的感觉，随时随地都愿意和别人分享，感觉非常棒

    3喜马拉雅分享自己的心得

    4.每天做一件小小的善事很开心  日行一善

5.好习惯统计

    1.早起 5:00 完成 有时候4点起 太早

    2.早睡 22:00 ✅

    3.早上和老婆一起早起散步聊天 ✅

    4.晨间日记 ✅

    5.睡前反思日记 ✅

    6.周反思日记 有时候不及时 

    7.早上散步听时间管理 ✅

每天听叶老师的音频我的方法是听完把文字稿复制到幕布整理并同时根据随堂练习马上行动，因为只有行动才会产生结果。最好的学习方法就是教会他人同时我也根据我自己的践行情况在喜马拉雅分享并教会身边的人如何进行时间管理。

    8.锻炼身体 每天10公里 ✅

    9.享受丰盛的早餐 ✅

    10.中午和家人一起享受丰盛的午餐 ✅

    11.子午觉 ✅

    12.晚上和家人一起享受简单的晚餐 ✅

    13.每周至少2次给爸妈打电话视频1次 ✅

    14.每周至少1次和家人一起喝早茶 ✅

6.月度要事

查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况增加或者删除日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

    10.1-10.7 国庆节 陪家人

    10.4-6 儿子培优

    10.12-14 《股权激励方案班》

    10月17 重阳节 给父母惊喜

    10月20-21  《股权总裁班》

    10月 股权操作系统 时间待定

    10月30-31 易效能1阶复训 深圳

    11月17-18  《股权实战落地总裁班》

    11月28-30 《股权激励方案班》

7.高能要事时间

反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时

每天完成12个番茄钟 ，每天感觉非常高效

目前完成1077个番茄钟的工作和学习

目前

成功的捷径:

    用心的对待自己生命中所遇到的每一个人，

    用心的做好当下的每一件事，

    时时刻刻活成自己梦想中的样子。

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有任何问题可以联系我，越分享越快乐