一.2022年也是一生要践行的梦想
1，成为一个内心力特别强的人：高自尊，有安全感的，自信，乐观，独立，坚强包容的人
二。为什么有这样的梦想
工作环境的复杂，受到了否定和怀疑，虽然想逃避，但必须面对，因为学了正念，开始勇敢表达，尝试做自己的在这个过程中找到力量。
发现了清晰自己成为什么样的人，坚定的做自己，坚定的自我认同，会特别有力量。
也有勇气面对未来的大风大浪。
2，如何实现梦想的行动清单
1）想象梦想实现的样子，让自己沉浸在那个想象得环境中，那时的自己会对现在自己一些嘱咐，整个状态轻松，自由，轻松
勇敢面对挑战。你很勇敢,跟他人的关系很美好，所到之处，春暖花开，给别人滋润，信心。整个状态特别 好的时候我会对自己说：你很勇敢！
2)阅读：3本书
3）100次语音写作
4）100次冥想
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