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你的呼吸方式是正确的么?

你的呼吸方式是正确的么?

作者: 罗小厨 | 来源:发表于2020-09-03 22:21 被阅读0次

呼吸,它是个神奇的功效,基本上人人都有会呼吸,但是,你确定你的呼吸方式是正确的呢?

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我们从出身就天生会呼吸,随着时间的流逝,会越来越会呼吸,也会越来越喜欢呼吸。

生气是时候,来个深呼吸,慢慢的发现脾气会减掉很多……

想发火的时候,来个深呼吸,怒气也会消下去一些……

高兴的时候,我们来个深呼吸,感受大自然的气息扑面而来,神清气爽……

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呼吸不管人类或者动物都会呼吸,只是呼吸方式不一样而已。

但是,你是用常鼻子呼吸呢?还是经常用嘴巴呼吸呢?

我们可以试一下,看两种不同的呼吸方式,那种更适合你。

前段时间我看了一本书,书名叫《学会呼吸》,我在浏览目录时是看到一句话吸引了我第3章(鼻子用来呼吸,嘴巴用来吃饭)

从轻呼吸到正确呼吸,呼吸过多也是一种病……

从此怀疑自己,以前的呼吸都不是正确的。

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