常记溪亭日暮，沉醉不知归路。

兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

这首《如梦令》，是宋代才女李清照对自己少女时期无忧无虑生活的美好回忆。

通过“常记”“沉醉”“兴尽”“晚”“误入”“争渡”，我们不由得感叹，原来宋代的女孩子并非“大门不出，二门不迈”，也是可以出来游玩、喝酒、泛舟的。

《挑战古人100天》这本书的主人公李小娘子是一位与李清照性情、才华相似的女孩子。

作者云葭通过李小娘子的吃喝、社交、过节、日常生活等串联起古人有趣、有料、优雅的生活。

让我们走进大宋，走进那个少年鲜衣怒马，纵意而歌起舞袖的年代。

01 宋人的吃喝精致到什么程度？

宋代吴自牧《梦粱录》记载：“处处各有茶坊、酒肆、面店、果子、彩帛、绒线、香烛、油酱、食米、下饭鱼肉鲞腊等铺。盖经纪市井之家，往往多于店舍，旋买见成饮食，此为快便耳。”

宋朝经济繁荣，饮酒文化盛行，大型酒楼开始出现。

汴京城内大型酒楼七十二家，其中最有名的就是李小娘子和闺蜜孙姑娘应约来的樊楼。

他们一行四人，点了一份盘兔、一份三脆羹，还有玉棋子、紫苏鱼、荔枝腰子、炒蟹。

这些可都是樊楼的特色菜。我们看菜名似乎就闻到了食物的美味。

做起来是不是很费事？上菜速度如何？

要知道，汴京城里的大酒楼，后厨都是有精细分工的，分“四司六局”。

四司指帐设司、庖厨司、茶酒司、台盘司，六局指果子局、蜜煎局、菜蔬局、油烛局、香药局、排办局。

有些权贵世家自己家中就设有“四司六局”，比如孙姑娘家就有。很多帮大户人家操办宴席的“四司六局”上门服务，业务娴熟。

当然，除了樊楼，州桥夜市也是灯火通明。要知道，宋朝是没有宵禁的，夜市通宵达旦营业，什么样的小吃都能在夜市上找到。

《东京梦华录》中提到，“出朱雀门，直至龙津桥”就是著名的夜市一条街。辣脚子、姜辣萝卜、炸冻鱼头、香糖果子等都是夜市上有名的小吃。

看得出来，宋人的餐饮、娱乐、厨事分工、菜品等都是一流的。

到了炎炎夏日，我们有空调、风扇、冰箱，古人怎么度过呢？

古人也是有冰箱的，那时称为“冰鉴”。

就像双层木桶，中间夹层里放冰块，用冰鉴来存放蔬菜水果，比如冰镇西瓜。权贵人家多在自家挖冰窖，来储存瓜果。

夏天的州桥夜市有很多冷饮，如冰雪、荔枝膏、砂糖绿豆、水晶皂儿、冰雪冷元子、黄冷团子等，像不像我们现在的冷饮专卖？

可以想见，宋人吃吃喝喝，吃出了文化，喝出了高度，这是何等悠然自得、潇洒惬意？

02 宋人四雅，看生活有多美！

如果说，宋人仅仅吃喝有文化，那你想得就太片面了。

宋人生活有四雅：点茶、焚香、插花、挂画。

就拿点茶来说吧！

那时候的下午茶不像现在这么随意，嗑嗑瓜子聊聊天，吃吃甜品拍拍照，凑够九宫格发发朋友圈。

宋人的点茶不仅是当时流行的品茶方式，更是亲朋好友间以茶会友的娱乐方式。

点茶又被称为斗茶，基本技艺大致分为以下几步：

1.把烘干的茶饼碾成粉末，放入茶盏；

2.冲入沸水，把茶粉调成糊状；

3.用特定的茶筛子不停地搅拌，出沫为止。

最后的评比是谁的茶汤颜色更白，茶沫沾着茶盏的时间更长，谁就赢了。

李小娘子这位标准的文艺女青年，点茶技艺堪称朋友圈魁首。

李小娘子的茶粉是刚碾好的，还带着清香，因此，在斗汤色和斗水痕上更胜一筹。

借助茶沫在茶汤上作画，李小娘子的一幅鸳鸯戏水图，比其他姑娘的山水图，难度系数更高、更生动自然而受到大赞。

焚香、插花、挂画也是李小娘子的爱好，书中的描写细致入微，读后有种“世界这么大，我想回宋朝做一回咸鱼”的冲动。

其实，爱好也罢，文化也好，都是一个朝代繁荣的标志，更是人们热爱生活的体现。

宋朝人的生活，可远远不像我们想象的那么枯燥。

一壶沉香好茶，款待友人；一缕沉馥馨香，舒缓烦扰；一盆理念之花，品味人生；一幅行云字画，寓藏美景。

宋朝人不仅仅是为了生存而生活，他们是在享受生活，透过嗅觉、味觉、触觉和视觉，将日常生活提升至艺术境界。

03 宋人过节有多好玩？

宋人过节，岂止是过节，过的是文化啊！

就拿端午节来说吧！

汴京人称五月初一为端一，初二为端二，数以至五，谓之端五。端是开端之意，五与午通用，故称端午。

宋人从五月初一开始，大街小巷就沉浸在浓郁的节日气氛中了，人们去大相国寺烧香祈福，逛街采购，到初五达到顶点。

端午，少不了包粽子。《岁时杂记》记载：“端午粽子，名品甚多，形制不一，有角粽、锥粽、茭粽、筒粽、秤槌粽，又有九子粽。”

单这些名字，就粽香扑鼻了。

宋朝姑娘们在这天烧香祈福，逛街去零食铺子买零食，去药铺买兰花、菖蒲、艾草、凤仙花、柏叶等。

然后回家来个美美的兰汤沐浴，驱虫避害，预防疾病。

宋代大文豪苏轼《浣溪沙·端午》中写到：“轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川”说的大抵如此。

七夕节、中秋节、重阳节、新年等节日，李小娘子都过得很开心，不仅有好吃的、好玩的，还打扮得美美的。

最重要的是，生活如此丰富、充实！实在是太爱这个朝代了！

结语

《挑战古人100天》这本书，是以史实为基础，真实地展现了宋朝人生活的一部分，是一本边看故事边了解历史的书。

传统节日如踏春、赏月、登高，日常活动如投壶、弈棋、马球、泛舟、美妆，修身养性如双陆、习字、诗词、抚琴……

这就是令人向往的生活啊！

现代社会的我们，享受着高科技带来的便利的同时，我们的精神世界真的富足吗？

在充斥着大量娱乐信息的今天，抖音、快手、短视频、KTV，还有形式多样的娱乐活动，我们感知到内心的安宁和幸福了吗？

娱乐并不可怕，可怕的是只有娱乐。

在那个没有WIFI、没有手机、没有电脑的时代，宋朝人过得浪漫、自在，有诗，有远方，有文化，有品位。

陈寅恪先生曾说：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世”。

那么，请翻开《挑战古人100天》这本书吧！从作者历数的27个生活细节，我们就能体会到这种“宋瓷一样精致的生活”。

“鲜衣怒马少年时，不负韶华行且知。”我们永葆对生活的美好理念，追求生活的美，同样也如宋朝人一样，拥有把生活过成诗和远方的能力。