今天晚上我无意中点进了一个之前关注过的唱歌主播巨巨的直播间,然后一直欣赏,刚刚才离开。
经常看到别人下载电视剧,然后追剧,还在一起讨论剧情。我心中会有些不适,觉得追剧很浪费时间。
我一直都是一个喜欢让自己的时间,全部用来忙碌应该做的事的人。
每次我如果用来享乐,比如看网络小说,看电视剧,听歌,就会很自责自己浪费了时间。
我一直就是自责,内疚,一直内耗着自己的精力。我在内心深处,根本不允许自己享乐。
享乐在我的潜意识里是危险的,是不应该的。所以我的时间很多都用在无效的忙碌和磨蹭中了。
我的忙碌是没有目标,也没有什么效率的。我的工作效率其实并不如经常追剧的同事。
我一直追求完美,觉得不是100分,那就是0。我为自己设定了一个不可能达到的标准,就此陷入了自己是不完美的怪圈里。
其实,我们可以成为自己人生标准的制定者,可以为自己设定了60分的标准。只要达到了,那我们就是完美的。
人生也不是只有工作,时间也不该都用来工作。享乐休息也是我们的一种需要。允许自己把工作之外的时间用来享乐。
给自己说不的权利,我们可以追求完美,但也允许自己不完美。接纳真实的自我,允许完整的自我。
今天允许自己在休息时间欣赏音乐,允许自己看见自己,允许自己做自己。
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