工作时少焦虑

工作时少焦虑

快节奏的职场生活，内核不稳的人容易被各种无意义的杂事所扰。

同事被表扬了、客户又要新的方案了、项目又出现了问题……

这些无意义的小事，会让很多人每天都过得异常煎熬，不自觉陷入焦虑的漩涡，很难拥有松弛感。

与其去焦虑那些小事，不如积攒力量走好当下的每一步。

许倬云老先生对职场的年轻人有过这样的建议：

“现在的年轻人忙得很，麻烦、问题、课题扑到你面前来。

其实工作是带你进社会的一个连线，工作之后你可以获得很多知识，获得人生该有的态度。

所谓人生，尽一份力，是一份后果，所以努力去工作，尽其责。”

把工作当修炼，多“看见”自己，才能提升自己的工作能力。

朋友小榆就经历过这样的阶段，跳槽之后虽然通过面试，但她还是很焦虑，经常对我信息轰炸。

我这样的内向性格，领导会对我满意吗？

试用期要求很严格的，我能通过试用期吗？

大厂竞争激烈，过了试用期也保不准被裁员吧？

我赶紧提醒她：

“你可是在100多名面试者中脱颖而出的，专注做事才是你现在要考虑的。”

小榆突然被我点醒了，不再执着于对未来隐患的焦虑，内心也平复了很多。

她不再去关注那些就业形势的分析，也不会因为裁员信息吃不好睡不好了。

上班的时候，她就专心工作，下班了就去小区周边散散步，如今早已顺利转正，之前焦虑的问题一个都没发生。

罗伊马丁纳说：

“我生命的最大突破之一就是，我不再为别人的看法而担忧。此后，我真的能自由地去做我认为对自己最好的事。”

工作中的很多事情，单纯地焦虑是没有任何用处的。

你害怕是这样，不害怕还是这样。

不焦虑未发生的事，允许一切发生，你就会成为一个内核强大的人。

另外，工作的间隙，记得给自己留点时间，也能缓解焦虑，成为元气满满的打工人。