毕业之前不懂什么叫焦虑，毕业之后，时常感到焦虑。工作时，为即将到来的工作焦虑，为自己不能完成工作而焦虑；失业后，为没有工作而焦虑，为生活支出而焦虑；再就业，被工作环境所支配而焦虑，为自己不能持久做一份工作而焦虑......
焦虑时常出现在我的生活中，仿佛与我共生，主要我尝试给自己的生活做改变，出现了很多的不稳定性，我就会焦虑。我会去图书馆，找几个书阅读，通过这样的阅读，让自己从焦虑的情绪中解放出来，填充自己，是最有效的缓解焦虑的方法。
在借还书机器旁边放着一个还书的篮子，放着四五本《少有人走的路》，可见这本书被翻牌的几率有多高了，在如今的社会，还是有相当一部分人在透过阅读，更加清晰的认识自己，也是一种救赎，情绪虽然有不可控制的因素，却可以通过阅读书籍，得以纾解，在文字当中，在作者笔下的人物当中，在作者的真实经历当中，我们学会放下，慢慢的把坏情绪扔掉，怀抱住自己，通往更美好的未来。
昨天见了朋友，她跟我说，她已经连续失眠大半个月了，头发大把大把的掉，脸上的痘痘一颗一颗接着冒，面色憔悴的连化妆都掩...
毕业之前不懂什么叫焦虑，毕业之后，时常感到焦虑。工作时，为即将到来的工作焦虑，为自己不能完成工作而焦虑；失业后，为...
今日践行: 陪伴焦虑，倾听焦虑，与焦虑和平共处，疗愈自己，释放情绪。 回到当下，感受当下的宁静、力量。
焦虑是未来不安在当下的投射 我们都很焦虑，我们必须承认这种焦虑，意识到这种焦虑，焦虑是未来不安在当下的投射，你越是...
身在北京，身在职场，时时刻刻能感受到压力和焦虑。在地铁上总能看到有年轻人捧着书本学习专业知识，或者拿着手机看培训教...
日子缓慢而澄明。 温度居高不下，连夜晚也没有了一丝凉意，嗯，到了必须靠空调续命的时候。基本上，除了透气的一两个小时...
焦虑是担心未来发生的事情。所以焦虑是魔咒。 治愈焦虑的方法，是关注当下。 把时间和精力投入，在当下的生活工作中。 ...
说起教育，整个社会都充斥着焦虑。父母焦虑，学校焦虑，老师焦虑，学生焦虑。 教育的焦虑，焦虑的教育，已成了当下教育的...
最近读了《当下的力量》结合之前了解的关于冥想的知识，给了我之所以是现在的我的答案：我是被过去和未来困住的人。 如果...
如果没办法缓解对未来的焦虑，那就先做好眼前的事情吧。 大雾的清晨是无法看清远方的，但至少脚下的每一...
本文标题：当下的焦虑
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