今天早上从头上捡到一根头尾发黑、中间白色的白头发，看来这个月的休养生息还是很有效的。
本月的重点是减重和皮肤护理。
1.减重
“减重”计划在参加完好朋友的婚礼后体重达到了最低值，很开心，但是没有保持 ╮(╯▽╰)╭
关于减肥这件事，我想说的是，骑自行车上下班（约30~35分车程）真的对减肥和塑型一点帮助都没有。因为是骑行，不会堵车和其他的意外因素，所以每次都是掐点出门，到公司以后没办法放松和拉伸，有的只是一身臭汗和饿的头昏眼花。
在烈日炎炎的夏日，黑肉底的我放弃了这项运动。
少吃面食这条相对来说更靠谱。我和室友都是北方人，吃面食尤其多。而我更惨些，经常是午饭面条，回家面条，忍耐力着实惊人。
于是本月提醒自己“不吃面食”。
求其上，得其中。果然吃面条少了。
结果也是不错的。
2.关于皮肤护理
就是多做面膜和做好防晒。
本月的面膜次数为15次（从5月8号开始记录），面膜覆盖率为65%，为懒癌患者故障。
防晒做的还不够，只有早上出门擦一下，下班想起来再补一下。中午出去吃饭是不补的，上下班只戴了口罩防晒，并没有护颈。
每周末开车回家是最晒的，赶脚涂什么都不顶用，只有晒完疯狂做面膜。
这一个月下来，比4月已经白了半度，实属不易。
3.关于读书
本月终结的书很多，生平第一次有不想看书的赶脚。
看书时长达30小时，对我获得5月总时长第一（57小时）做出了巨大贡献。
本月看完了呼兰河传、我必亲手重建我的生活、一起连环绑架案的新闻、写出我心、欧亨利短篇小说集。
这个六月我不想看这么多书了。。。
现在在看的书籍有：
《萧红文集》，在看了两遍《呼兰河传》以后下单的，现在刚看了一个短篇小说，下一篇是《生死场》。很不错，可以充分汲取养分的书。
《人人都是产品经理》，上个月规定每天看一百页，或者至少五十页，现在已经看到700页了，全书1399.专业书看起来比较没意思，加油！
《按自己的意愿过一生》，刚看了一个开头，现在已经忘掉内容了。
《美好人生运营指南》，开车太无聊，就找了这样一本题材的来听。前半部分讲怎么建立女性魅力、怎么找对象，听到内伤。到后面讲伴侣相处之道、工作、使命、理财，觉得还有点收获，继续听。
有三本纸质书是未拆封、待读的状态，还有电子书《洛克菲勒留给儿子的信》也是想看的。
4.结语
整个五月过得既充实又空虚。
充实的是我终于全力以赴用所有业余时间来读书、运动、写作，拿到了“总时长第一”的荣誉。
空虚的是工作上做的不好，总是莫名其妙、不知不觉的打一天又一天的酱油。在和阿戈聊过后已经回心转意。
六月的重点是“找到工作与生活的平衡点”。
你好，六月。
永远不要放弃寻找热爱、激情和梦想！Never ever stop seeking them！
大家好，我是云寒，这是我坚持写作的第165篇文字
微信公众号：云寒来了
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