在当下的生活中体验幸福

我们经常会怀念过去，怀念上学时的无忧无虑，怀念年轻时的我行我素，怀念单身时的自由自在……怀念过去带给我们的幸福快乐。

如果有架时光机器把我们送回过去，我们也未必能感受到其中的快乐。我们同样还会为某些事情痛苦，焦虑，烦恼。

真正的幸福快乐并不是外部环境所带来的，而是从内心产生的一种力量，从而使我们感受到幸福。

人生在世仅仅20000多天，今天不知道明天会发生什么事情，我们无法预知未来，但是我们能把握当下，掌控自己的大脑思维，让自己学会在当下体会生活的幸福感。

有些人，当下一直倍感焦虑，烦躁，他总觉得只要通过自己努力，一年，两年……总会熬出头，过上自己想要的幸福生活。

那么，这样的人，当下的感受是痛苦的，未来就算达成了目标与期望，同样还是会为当下其他的事情所焦虑，或许你又会怀念过去的今天。

不会享受当下的快乐，体检当下的幸福感缺少的是一种能力，对快乐认知的能力。

我们可以有梦想，但是我们在追求梦想的同时学会体验当下生活带来的点滴幸福，学会做一个当下幸福，未来也会幸福的人。

当我在做家务活的时候，我会想当下我能健健康康的站在这里，体验生活的烟火气息，是一件多么幸福美好的事情。

我们能生活在一个没有战乱的年代，没有缺胳膊少腿，能听见大自然万物的声音，能看到眼前的风景，能呼吸着新鲜的空气，沐浴着阳光，这原本就是一件极其幸福的事情。

专注于当下，体验当下生活的点点滴滴，培育大脑对快乐的认知，让幸福感从内而发。

学会享受当下幸福的人，才能活出整个幸福的人生。