美文网首页
《认知觉醒》8.5:运动:灵魂想要走得远,身体必须在路上

《认知觉醒》8.5:运动:灵魂想要走得远,身体必须在路上

作者: 啦啦啦_8f65 | 来源:发表于2022-08-27 17:12 被阅读0次

本小节重新解读了“四肢发达,头脑简单”这句话。传统思想认为,体力和脑力之和是一个固定值,一方面占比多了,另一方面就自然会少。

然而事实并非如此,运动能让大脑长出更多新的神经元,运动能让人变得更加的聪明。

好的模式是:运动+学习。运动之后安排环境的刺激是关键。并且这种模式需要坚持,因为新的神经元从生长到成熟需要28天。

运动不在于健身还在于健脑,让新的神经元收到刺激,不断生长。

相关文章

  • 《认知觉醒》8.5:运动:灵魂想要走得远,身体必须在路上

    本小节重新解读了“四肢发达,头脑简单”这句话。传统思想认为,体力和脑力之和是一个固定值,一方面占比多了,另一方面就...

  • 运动即健脑又能使肉体健康

    灵魂想要走得远,身体必须在路上。 认知越清晰,行动越坚定。 运动更大的意义不在于健身而在于健脑,它不仅能使人更加乐...

  • 灵魂想要走得远,身体必须在路上

    日本作家村上春树说:“跑步是我日常生活的一个支柱,只要跑步,我便感到快乐。我写小说的许多方法,是每天清晨沿着道路跑...

  • 读书笔记Day27

    《认知觉醒》Day27分享 第8章早冥读写跑,人生5件套-成长最低的成长之道 第5节运动:灵魂想要走得远,身体必须...

  • 灵魂要想走得远,身体必须在路上

    最近几天效率比较低,起床后脑袋都是浆糊似的,整个一天做事情都无法集中注意力,时间安排虽然紧凑却静不下来心做,...

  • 认知觉醒与超级行动力

    趁着居家防疫,利用这段时间听这两本书《认知觉醒》和《超级行动力》。 早起、冥想,读书、写作,跑步。灵魂想要走得远,...

  • 身体在路上,灵魂才能走得远

    最近总会昏昏沉沉的,上班没劲,下班回家就想睡。以为是春困,然而每天休息时间不在8个小时以下。 每天工作学习效率提不...

  • 好的事物往往正相关

    今天读的这一篇,我发自内心地喜欢。作者的核心观点是:灵魂要想走的远,身体必须在路上。“学习+运动”是最好的搭配。 ...

  • 灵魂和身体,必须在路上!

    人生至少要有两次冲动,一为奋不顾身的爱情,一为说走就走的旅行! 每次的旅行都是一次心灵上的洗涤!一路涉足,一路留恋...

  • 灵魂要走远,身体必须在路上

    身体和灵魂是统一的整体。“四肢发达,头脑简单”这句话不知坑害了多少人。对于我们大多数的普通人来说,只有健康的体魄,...

网友评论

      本文标题:《认知觉醒》8.5:运动:灵魂想要走得远,身体必须在路上

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/symfnrtx.html