特别羡慕精力十足的人，这类人每天起得很早。中午又不休息，下午又一直在拼搏，晚上还有精神做其他事。
这类人说话做事都非常快，说话声音响亮，干活力量大，做起事来，干练有劲。精力不足的人，做什么都提不起精神，做什么都没有信心，什么都感觉做不到。身体好，精神好的人，做事干活都带有力量。
有些人就不是这样了，身体差的人，中午不睡觉，下午就像发瘟鸡一样，精神状态特别差。做事走神，精力集中不了，做什么事都做不成。
身体差的人，做事不好。就要懂得调整，生命在于运动，积极的运动强筋壮体。当然不是说，让你一下子做多剧烈的运动，而是有意识的运动。
比如说早上起来，要做一下伸展运动，跑跑跳跳，不累即可，下午去接小孩的时候，可以跑的话就不要走，小跑锻炼肺活量。晚上在家里可以做一些拉伸运动。
身体虚，就要做适合自己的运动，随时随地调整自己的状态，多做运动，多做正能量的事，有意识地提高说话的底气，腹部呼吸，说话的精气神还是要有的。
整体上提升了自己的精气神，身体不好，就要补，饮食上要补，平时多注意保养，低血糖的话，就得备点糖果在背包里，随时可以吃。秋冬季节喝些参鸡汤，在工作中，确实很疲劳。可以偶尔喝点咖啡提提神。
让自己保持好的工作状态，适当的休息，适当的饮食，适当运动，适当的饮料，都是为了提升自己，信心就是通过不断的进步而来的。只有精神状态好，才能够获得不断的进步。
做什么事情都要有信心，不管结果怎么样，在气势上都不能输，去做就可以了。比如说，领导要求签单，不管能不能签，首先要行动，好与不好是会变化的，做就行了。
行动吧！做事吧！做什么事都是一样的，只要用心去做就行，其它事都不要管了，人的精力是有限的，好好锻炼身体，好好照顾自己，一切都会越来越好。
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