今天的习惯，决定你未来的生活方式和质量

算起来，已经有20多年没有戴过手表了。最开始是靠BP机来看时间，后来就看手机了。即使王小姐曾经好几次说要给我买块手表都被我拒绝了。因为手腕太细，大多数男款的手表戴在我的手腕上时，我都觉得像是一个小孩子穿了大人的鞋一样滑稽。

今天晚上第一次戴了块运动手表跑步，虽然已经算是轻薄的款式了，毕竟是在二十多年没有束缚的手腕上加了一样东西，还是需要慢慢适应一下的。很多事都是这样，慢慢就会习惯了，失去或者拥有什么，慢慢就会习惯。每天做什么或者不做什么，慢慢也会习惯。抽烟喝酒如是，看书跑步如是，随便写下几个字记点什么也可以成为一个习惯。

在江边拉伸的时候，桥下唱歌的人群刚刚散去，马路对面广场上的交谊舞也正要结束最后一支舞曲。他们基本上都是已经退休的年纪了，唱歌的还是很有底气，跳舞的也还算轻盈，跟他们每天的坚持是分不开的。

想起有句话说，筋长一寸，寿长十年。每个人都会慢慢老去，希望我们的衰老也是美丽的、有尊严和有质量的。

今天的生活习惯，可能很大程度上会改变你二三十年后的生活方式和质量。蹉跎半生，愿你有一个好习惯、好身体和好心情相伴到老。