今日复盘

1又进入到疲惫的阶段了，症状是不想做事，怀疑意义，觉得人总归一死，做这么多有什么意思。反正就这么个模式。看到优秀的人羡慕，踌躇满志—遇到挫折/看到别人的优点，自我怀疑—疲惫，打退堂鼓，不想做事—自暴自弃—自我鼓励/回到第一环节

我得找找缓解疲惫的方法，列一个补充能量清单，累了就在里面找点充能量的。

2发现自己还是不太自律，有点享乐主义了。要是能一边努力一边快乐就好了，每天再忙，也要做点自己开心的事，列一个放松清单。