瑜伽日记丨《 天青卷云白 —— 关于冥想 》

这是一个绿窗春寂静的下午，闭上眼睛，只是倾听心灵的天籁和自然的笙歌。

这一刻的大街小巷，山川树林，流峡溪谷，如织人海，都被春日的暖风轻轻吹拂着，瑜伽人端然如暮鼓晨钟，眼观鼻，鼻观心，行住坐卧皆出自真心，行如止水之风，端也如止水之风，大千世界，芸芸众生，虽如过江之鲫，却也不在我们的梵定之内。

只身如樱花，蔷薇和海棠般，在柔软中寂静绽放，请身心俱放，内心空灵，这是一份闲适和惬意的关于身心灵的万籁俱寂。

我们为什么要练习冥想？

冥想又是什么？

冥想，就是精神的解放。

我想，你会明白的，那就是世事如浮光掠影，长梦且一树花开的警醒。

那是身体，生理，以及生命和气息的纯洁化。

“ 一切纯洁皆一解放，一救度；因为这是抛弃范限着的，束缚着的，翳蔽着的缺陷和混乱： 涤除了欲望，则心灵的班纳得以自由，洁净了错误情感和烦恼的反动，则情心得以自由，净化了识心的蒙蔽和有限的思想，则智慧得以自由；纯洁化了全智识性，则玄秘智得以自由。但凡此一切皆是 ---- 心灵之自由。”

冥想，就是将欲望在心灵里的纯洁化，因为只有这样，才会得到精神和心灵自性之中真正灵性的生命气息。

就算这个世界从不公平，就算这个世界把所有的优势都给了别人，还是要不乱于心，不困于情，不怨恨，不仰视，不俯视，不妄自菲薄。

还是衷心期愿众生之中的你我他，和每一个生命，都依然去做那个内心充盈着的男子或女子，一如山谷里携带着的月光，和山涧里流淌的溪水浪花，静谧天然，且自由自在。

不要让自己有观众，只净思静坐，不去怕将来有一天会被岁月和时光掩埋着，要始终如一的相信，岁月的风霜会给予我们每个人的生命厚度，和深度。

就算最终的你我，真的会成为那个被青春漂褪的人，也要让自己在人海茫茫里不成为那个和自己错肩的人。

至于雨夜花，星月叹，玫瑰红，是开放在餐桌前还是田埂之间，于你于我，在冥想的那一刻，都已经是遥远。

冥想，那是完全单一的时刻吧。

一个人独自面对清晨，黄昏和夕阳，只是安静的坐，安静的听，安静的成为自己心灵的忠实倾听者，安静的和这个世界慢慢融为一体，让自己成为大千世界里最自然的那一个部分。

那是一份什么都不去想的独自拥有，生命的拥有，岁月的来去以及幻灭的拥有，就像花开花落，潮来潮去的自然的存在，那是内心和精神的双重自由 ----- 呼吸和冥想，只关注此时此刻，只关注当下的专注，这不仅是一种 “ 自我消灭 ” ，同样，也是一种 “ 自我救赎 ” 。

消灭的是欲望，救赎的是自由。

就是 《 薄伽梵歌 》 里的关于 “ 自由即解放 ” 的理念，无欲，无我，心思与心灵与精神的相互平等。 “ 自由的积极意义，便是在心灵上的宇宙化，在精神中与上帝超上为一，具备了最高的神圣自性。 ---- 这是精神的整体的自由。”

白绫细纱长窗下，只呼吸安然静坐，不去管阳光是否下成细碎的金粉；不去管柳絮是否飞了一整天；不去管餐桌上的百合香气扑鼻成阵；不去管树林，朝日，云霞，月光和云朵在蓝天上的优美；只呼吸安然静坐。

只体会大众流行之外的生活： 气定神闲，简单自由，不被摆布。

而那些风影穿越时空之后才来到你的小轩窗上的摇曳，此时，也不再是你最钟爱的风景了。

行也如止水之风，端也如止水之风。

慕然回眸时，远眺之处，那将是一片天青卷云白的开阔。

瑜伽日记丨《 天青卷云白 —— 关于冥想 》