家庭系统排列的过程：
001 正视问题
人活于世，必然与周遭的人、事物、环境等息息相关。在关系运转的过程中，我们与万物的交集都化作人生的经历，定格在专属于每一个人的时间长河中。一生中，总会有一些内心无法跨越的鸿沟。遇到问题，我们可以把问题深锁内心，也可以敞开心扉正视问题。
002 寻求帮助
当我们真正想去解决一个困扰于心的问题时，如果自己的力量无法理清内心的乱麻，找不到打开心锁的钥匙。这种情况下，我们可以考虑向外寻求帮助。我们可以向最亲近，最体己的人倾诉，也可以向专业的机构咨询，寻求帮助，抚平内心的不安。
003 梳理关系图谱
家庭系统排列是一种梳理个人与家庭成员及其派生人员关系的方式。通过由陌生人来代表家庭中的重要人物，通过这些重要人物对于事件的感受和回应，咨询师引导我们发现问题的症结，找到重点的关联人物以及相关的事件。
004 尊重一切关系
尊重与问题相关的一切角色和关系，即使这段关系让自己深陷囹圄，尊重其存在的价值，在尊重的基础上去寻找内心的和解。
005 认清角色责任
当找到与问题关联的人物与事件时，在咨询师的引导下，认清每一个人的角色，以及这些角色所承载的责任，明确角色之间的界限。重要的是认清自己的角色以及角色承载的责任，反思过去是否有过度承载的责任。
006 与不属于自己的责任郑重道别
尊重所有的人物和关系，卸下不属于自己应该承载的责任，与这些责任的实际所有者，郑重地表示感谢与之道别。
007 轻装上阵，迎接明天
当我们卸下内心多余的责任，做回自己，我们才有可能轻装上阵，走向美好的明天。
家庭系统排列的三个阶段：
008 爱的秩序
当我们遇到问题时，我们可以思考与问题关联的人和事，梳理自己与周遭的关系，以及这些关系的重要性和先后秩序。
009 让心灵流动
真实地面对自己，让自己的心情和感受流动起来，而不困于内心。
010 与道同行
理清关系，顺势而为，与过去承载的不属于自己角色的责任说再见。释放爱的能量，轻装上阵，拥抱未来。
网友评论