上午工作闲暇之余，几位同事说起体检的事情。血压高，血糖高，颈椎病，头痛，风湿……几乎每个人都在数説着自己身体有哪些问题。
但我们中间有一位同事他的身体状况就很健康的。他就讲了，人的健康与否和生活习惯是息息相关的。生活上，经常的大鱼大肉，吃一些垃圾食品，喝酒，抽烟，熬夜等等。我们的身体是肉长的，不是钢筋铁骨。
除工作需要，现在人们手机不离手，长时间低头，坐着不动，过度使用眼睛。这不就造成了颈椎，腰椎的疾病，视力下降吗？由于不运动，体内的气血得不到通畅的循环。长此已久，各种气血不通，引起很多如以上说的各种疾病。
关爱身体，从此刻开始，从自律开始。养成好的饮食习惯开始，动起来，激活身体活力。
迈开腿，管住嘴！
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好身体才是我们革命的本钱，所以，不管什么时候，我们都要好好的照顾好自己和家庭的身体。那么，健康养生究竟该怎么做呢，...
我该怎么办呢？我到底该怎么办？我没有所追求的人和事情，这让我很苦恼，我总在想自己该怎么做怎么办，怎么做是对的怎么做...
自律的人，很强大。强大在那呢，在容易找到方向，他知道自己是谁，需要什么，该怎么做，最关键的是，人家知道该怎么做。 ...
做为一个平凡的人，今年三十三岁该做什么？该怎么做？该想什么？婚姻该怎么经营？关系该怎么维持？身体该如何保护？...
Henk营养课录音文字连载（36） 不是说老师怎么说你就怎么做，你该怎么做就怎么做，只是希望把氧气带到你的身体...
管不了别人怎么做，但我可以管好自己该怎么做。做好自己该做的事，免得以后让自己后悔。
做一件事情 淡定 想好每一件事情大致该怎么做 想好每一步该怎么做 想好下一步该怎么做 别着急 对自己 对自己的事情...
我们总是在想，该怎么做才能让别人喜欢自己?可我们是不是很少去想，该怎么做才能让自己喜欢自己呢! 我出生农村，从...
生命无趣 生活乏味 我了解自己，想改变自己，做了很多次，很多次～但没什么可以说出来的改变。 该怎么做？到底该怎么做...
本文标题：身体是自己的，该怎么做
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