Hi！大家好，我是黄家整理Helen。为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“简书”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。今天是第29天，坐标北京。
今天我们要来分享一个话题：【亲子践行】一月一事，从一个小目标开始
相信很多家长对于大大小小的讲座微课，各种各样的育儿文章，都听过不少，也看过不少。为什么道理懂了那么多，却没有什么真正的改变呢？那就是因为，真正的学习发生在行动之后。光听是不够的，咱们还得去做。即便是亲子时间管理线下课的学员，在上完两天的课程之后，也需要跟孩子共同完成90天的践行。所以我们希望，大家在学习阅读的过程当中，找到和孩子在培养自我管理能力这条路上的一个起点，从一个小目标开始，携手并肩向前。
在对线下课近3000个家庭的辅导践行当中我们发现，在开始践行之初，是否设定了合理的目标，很大程度上就决定了你的亲子践行能否进行的下去。家长们因为平日忙碌，忽略了对孩子习惯的培养，许多人采取要么使劲儿管，要么都不管的方式。很多人是在孩子各种行为问题爆发的时候，才开始下决心要投入精力进行整治。这也导致了许多家长一开始践行，就觉得哪儿哪儿都需要改，看啥都不顺眼。心太急，忽略了习惯养成的规律。
孩子的习惯养成是越早越好。3~6岁是培养生活习惯的黄金时期，但是并不被人重视。等到上学以后，各种问题的积累最终爆发，家长又希望孩子能够很快的改掉坏习惯。所以，在辅导学员践行的过程当中我们发现，有许多家长在开始践行的时候，给孩子设定的目标都太多，或者是太大，太过笼统。我们容易忽略的是，习惯的重塑，比新习惯的建立更加困难。
对于一个学龄儿童来说，每一个你所希望孩子养成的好习惯，背后可能都对应着一个他经年累月积累下来、与之相反的坏习惯。比如说，你希望孩子能够早睡，说明孩子已经养成了晚睡的习惯。那么你希望孩子放学回家先做作业，说明他已经养成了先玩再做作业习惯。比起新习惯，孩子们更愿意维持原状，不愿意轻易去打破。所以我们得理解，习惯重建的过程是先拆后建的过程。比起婴幼儿期从零开始培养习惯来说，学龄儿童的习惯重建面临着更大的挑战。
所以，在易效能亲子系统里面，我们提倡一月一事，每个月只设立一个目标。很多人在给孩子设定目标的时候，只考虑到父母想要什么，关注点放在了目标本身，而没有对可能出现的困难以及应对方法进行差异性收集，也没有邀请孩子参与目标设定的过程。所以导致家长们写出了一纸让自己很满意的目标，但却发现了大部分都变成了口号，最终贴在墙上，沦为了摆设。
那么，正确的目标设定方式是什么呢？关于这个目标的设定，首先家庭会议是必不可少的。家庭成员共同讨论出现阶段的具体目标是什么，然后用头脑风暴的方式，罗列出所有可能遇到的困难和障碍有哪些。这一步非常、非常、非常关键！很多人会关注目标，但事实上，更应该在开始之前花时间去找出障碍和解决方案。因为往往影响我们停滞不前的，不是目标，而是障碍。如果我们能在开始行动之前，就把障碍尽可能的搜集出来，并提前找到对应的解决方案，将会大大的降低遇到困难之后，退缩的畏难情绪。这就像在开始之前，就已经给自己定制了一部践行操作指南一样，给孩子和自己完成了一个心理预设，知道可能会发生什么，同时也知道可以用什么方式去解决，当遇到困难的时候就能够更加从容的去跨越。用这样的方式设定出来的目标，更具有可操作性。
设定好目标之后，调动全家的资源都聚焦在这个目标上，势必达成。如果你老是给孩子定目标，又老是达不到，不但会带给孩子挫败感，让他觉得自己怎么做什么都做不好。久而久之，还会让孩子失去对自己的信心。孩子们是在不断做到的过程当中，受到更多的鼓舞和肯定之后增加信心的。所以目标不求多，但要真真切切的让父母和孩子彼此都能看到进步和改变。心不急，慢慢来，只要你愿意去教，并且持续耕耘，孩子们就会做的越来越好。
这个目标设定的过程中，不要拿孩子跟别人做横向比较。每个孩子成长环境和先天条件都不一样，没有可比性。鼓励孩子永远和昨天的自己作比较，持续看到自己的进步就好。好啦，看完今天的内容，安排一次家庭会议，来设定你们的践行目标吧。
如果你觉得我的分享对你有帮助，期待你能够给我一些评论，也希望你能够转发这篇文章给身边更多的朋友。亲子同修的路上，各位家长朋友，你们也别忘了要关注自己！父母的高度才是孩子的起点，让我们做好自己的同时，陪伴孩子成长！关于成人时间管理的内容，你可以收听喜马拉雅上的《叶武滨时间管理100讲》，也欢迎回看前面关于《叶武滨时间管理100讲》的内容转述。
好了，今天的分享就到这里了。谢谢你的支持与陪伴！让我们一起把自己变成一个理想父母的样子，跟孩子们一起开启专注、高效、有趣的人生吧！
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