最近，觉得自己状态很差，睡眠质量很不好，经常莫名其妙的睡不着，或许是因为比较焦虑吧。
感觉自己也是有强迫症的人，一定要把所有的阻碍因素拿掉，才能够全心全意的奋斗。但实际上人的大脑是跟宇宙连接的，天马行空的乱想，怎么可能做到百分之百的投入和专注呢？真的是在自我折腾，而且非常的辛苦和痛苦。
想要自我解救，但是尝试了一段时间，发现心结还是没有打开。
我在想，百分之百的自律真的不是一般人能够做到。人有各种各样的弱点和不足，选择坦然接受自己，不和自己死磕，学会原谅自己的不完美，这也需要时间和精力。
不论发生什么事情，往积极的一方面去思考，强迫症太严重的话，也会给自己带来太多的困扰。
其实最近很多事情都有在积极的做着，比如每天不论多忙，我都会抽出14分钟的时间去健身，做完一个健身项目。每天都是在早上去做的，因为只有把事情放在早上，你才能够保证他百分之百的完成。我已经坚持了十多天，也算是一个比较好的成绩了。
干嘛一定要跟自己死磕呢，有些事情可以暂时性的遗忘掉，把专注力放到当下的事情上面，享受这些成就感。
我越来越觉得人的努力奋斗是一件很不容易的事情，所以要对自己好一点，要给自己机会，要学会原谅自己。
跟自己死磕也是没有好处的，整天负能量满满的话，谈什么工作效率呢？好的状态都是自己找来的，整天在抱怨，除了让自己状态越来越差之外，根本没有任何的改变。想要突破困境，最好的方式就是马上行动，在行动当中调整策略，在行动当中找到突破困境的方法。
完美主义只会让自己越来越痛苦，强迫症不断发作，也会让自己浪费很多的时间。比如有些人一定要把所有的资料整理完毕之后才能够开始进行一个新的工作，这其实不是一个重要紧急的事情，我们为什么要把时间和精力放在不重要不紧急的事情上面。
先赶紧行动起来，找到一件小事情，认真的做好它，在行动当中总结经验，优化方法。找到我们源源不断的成就感，这样子的话就能够更有信心去奋斗。
开始行动，才能够带来成就感，如果只是在空想，只是在抱怨的话，永远都活在自我怀疑中，痛苦和挣扎会如影随形。
我们要学会不断的激励自己，就像马云说，创业者要学会用自己的左手温暖自己的右手，不论发生什么情况，不论多么挫败，不论自己是多么的不足，都要满怀信心的激励自己。因为只有走过这个困境，我们才能够变得越来越强大，当我们越来越强大以后，会发现当初困扰着我们的那些事情，反而成就了我们。
保持积极的心态，内心通透阳光，学会转换，寻找所有的负面情绪背后的好消息。
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