8月21天，很快就过去了，一年12个月也就这样，不知不觉中过去了。时间飞驰而过。
在这期间，我的收获非常大，首先养成了早起的这个习惯，当然这离不开张老师和同学们的相互支持，如果没有这个打卡的习惯，我想我也很难去坚持下来的，这就是团队的力量。
还有自己身体的感受，学习了更多的瑜伽动作，特别是在这个月，有一天早上做有氧运动，连着20多分钟一直在跳，虽然跳的满身都是汗，但那个时刻我是非常的开心的，如果我们在平时的生活中能够放弃一切头脑的干扰，专注于自己的身体，那是多么开心的事情啊！这就是瑜伽带给我的，不仅让我的身体越来越灵活，更重要的是它带给了我心灵的宁静！
我还有很多需要改进的地方，不仅仅是瑜伽的动作不规范，更重要的是我将瑜伽融入生活还不够，在自己的坐立，行走等方面还需要不断的去觉察，实时的去觉察，让俞佳融进我的生活，是我生活的重要部分！
瑜伽是我一直要修行下来的，对于现在的我来说，然是刚刚入门，但是我相信我会一直坚持下去的！
再次感谢张老师和同学们，祝福大家健康快乐，永远开心！
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本文标题：八月瑜伽小结
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